吃原花青素和花青素哪个好?
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发布时间:2022-04-24 00:46
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时间:2023-10-16 06:44
当然是花青素好,主要是生物利用率高。原花青素的分子量很大,一般很难吸收,花青素分子量要小很多,吸收利用率远远高于原花青素。两者的抗氧化效果也是花青素要高于原花青素
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时间:2023-10-16 06:45
原花青素;存在于葡萄籽、柏树、松树、银杏中,是一种超强的抗氧化剂。
花青素,主要存在于蓝莓果实、紫薯、葡萄皮中。最主要的作用是能缓解眼部疲劳,加速维生素A在视网膜上合成视紫质的速度。其清除自由基、抗氧化的能力远不及原花青素
如果说想抗衰老、就多吃些紫甘蓝,紫薯,葡萄,蓝莓,树莓,草莓,黑玉米,桑葚....深色的食物吧...
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时间:2023-10-16 06:44
当然是花青素好,主要是生物利用率高。原花青素的分子量很大,一般很难吸收,花青素分子量要小很多,吸收利用率远远高于原花青素。两者的抗氧化效果也是花青素要高于原花青素
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时间:2023-10-16 06:45
研究表明花青素(anthocyan),又称花色素,是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素,是花色苷水解而得的有颜色的苷元。水果、蔬菜、花卉中的主要呈色物质大部分与之有关。在植物细胞液泡不同的PH 值条件下,花青素使花瓣呈现五彩缤纷的颜色。
常见的含有花青素的主粮有:紫薯,黑米,紫色玉米,高粱,甘薯等。
常见的含有花青素的蔬菜有:紫甘蓝,茄子,紫苏,胡萝卜,甜菜等。
花青素主要存在于食物的花和果实中,蓝莓、黑莓、黑枸杞、黑加仑、红枸杞、蔓越莓、桑葚、蓝靛果、红树莓等水果中都含有花青素,而且量还很高。
目前已知的花青素的作用有:
1、抗氧化
花青素对人体而言,是一种很强的抗氧化剂,对人体的衰老有逐步预防和缓解的作用,蓝莓许多抗氧化生化活性都可与左旋维他命C相提并论,天然蓝莓萃取精华花青素的抗氧化性甚至能比维生素E高出50倍,比维生素C高出20倍。
2、保护视力
花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力。
乐睛视力营养素,就是专门为孩子研发的,富含花青素,对保护孩子视力是有很好的作用的。
3、修复肌肤
花青素通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性,从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等。
4、抗癌症
花青素能够有效清除人体自由基,长期口服适量的花青素,能够起到预防癌症的作用。
5、防辐射
花青素还具有抗辐射的作用,花青素颜色因PH值不同会发生变化,大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性,对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群,花青素的功效可是不可或缺的。
6、改善睡眠
花青素 (Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。这一作用就证明了为什么人们服用了花青素 。
热心网友
时间:2023-10-16 06:46
两者对身体都有很好的作用:
原花青素也叫前花青素,都是花青素的前体,它们只有在高温(80摄氏度)强酸环境下水解后才能转换为花青素,但转换后的花青素会在高温下失去活性,不再有抗氧化能力。
提取物的原材料上来说,花青素主要存在于蓝莓果实、紫薯、葡萄皮中。其抗氧化能力比维生素E高50倍,比维生素C高200倍。能在口服25分钟内快速进入人体各个组织器官。
原花青素(OPC)一般存在于葡萄籽、松树皮等多种物质中,抗自由基氧化能力只是维生素C的20倍,需要遇到热酸环境才可以转化成花青素被人体吸收。
所以原花青素,具有很好的抗氧化效果不假,但是,因为要对人有效果吸收才是关键,原花青素属于高聚体,当人们服用后很难被人体吸收,就像一个皮球,不吸收还会反弹,最终排出体外,所以效果不明显。
而花青素属于低聚体,分子量小能够被人体100%吸收,进入人体后可以帮助人体清除自由基,防止过氧化脂质在人体内的堆积,对预防由此类原因引起的疾病非常有效。
花青素是一种强抗氧化的活性物质,它的抗氧化功效是维生素E的20倍,维生素C的50倍。花青素主要作用于血液,当它进入人体后渗透进入血液,使红细胞之间斥力增大,减小血液粘度,加快血液循环,从而增加血管弹性。
可以说,花青素可以推动体内血液循环系统的健康运转,是生命新陈代谢助力者,可以修复细胞病理损伤,延缓人们的生命。
平时可吃原花青素葡萄枸杞糖果,由葡萄、枸杞、桂圆肉、大枣、酸枣仁、茯苓等成分组成,休闲时来两颗;有助于补充花青素。
热心网友
时间:2023-10-16 06:45
原花青素;存在于葡萄籽、柏树、松树、银杏中,是一种超强的抗氧化剂。
花青素,主要存在于蓝莓果实、紫薯、葡萄皮中。最主要的作用是能缓解眼部疲劳,加速维生素A在视网膜上合成视紫质的速度。其清除自由基、抗氧化的能力远不及原花青素
如果说想抗衰老、就多吃些紫甘蓝,紫薯,葡萄,蓝莓,树莓,草莓,黑玉米,桑葚....深色的食物吧...
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时间:2023-10-16 06:45
研究表明花青素(anthocyan),又称花色素,是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素,是花色苷水解而得的有颜色的苷元。水果、蔬菜、花卉中的主要呈色物质大部分与之有关。在植物细胞液泡不同的PH 值条件下,花青素使花瓣呈现五彩缤纷的颜色。
常见的含有花青素的主粮有:紫薯,黑米,紫色玉米,高粱,甘薯等。
常见的含有花青素的蔬菜有:紫甘蓝,茄子,紫苏,胡萝卜,甜菜等。
花青素主要存在于食物的花和果实中,蓝莓、黑莓、黑枸杞、黑加仑、红枸杞、蔓越莓、桑葚、蓝靛果、红树莓等水果中都含有花青素,而且量还很高。
目前已知的花青素的作用有:
1、抗氧化
花青素对人体而言,是一种很强的抗氧化剂,对人体的衰老有逐步预防和缓解的作用,蓝莓许多抗氧化生化活性都可与左旋维他命C相提并论,天然蓝莓萃取精华花青素的抗氧化性甚至能比维生素E高出50倍,比维生素C高出20倍。
2、保护视力
花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力。
乐睛视力营养素,就是专门为孩子研发的,富含花青素,对保护孩子视力是有很好的作用的。
3、修复肌肤
花青素通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性,从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等。
4、抗癌症
花青素能够有效清除人体自由基,长期口服适量的花青素,能够起到预防癌症的作用。
5、防辐射
花青素还具有抗辐射的作用,花青素颜色因PH值不同会发生变化,大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性,对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群,花青素的功效可是不可或缺的。
6、改善睡眠
花青素 (Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。这一作用就证明了为什么人们服用了花青素 。
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时间:2023-10-16 06:46
两者对身体都有很好的作用:
原花青素也叫前花青素,都是花青素的前体,它们只有在高温(80摄氏度)强酸环境下水解后才能转换为花青素,但转换后的花青素会在高温下失去活性,不再有抗氧化能力。
提取物的原材料上来说,花青素主要存在于蓝莓果实、紫薯、葡萄皮中。其抗氧化能力比维生素E高50倍,比维生素C高200倍。能在口服25分钟内快速进入人体各个组织器官。
原花青素(OPC)一般存在于葡萄籽、松树皮等多种物质中,抗自由基氧化能力只是维生素C的20倍,需要遇到热酸环境才可以转化成花青素被人体吸收。
所以原花青素,具有很好的抗氧化效果不假,但是,因为要对人有效果吸收才是关键,原花青素属于高聚体,当人们服用后很难被人体吸收,就像一个皮球,不吸收还会反弹,最终排出体外,所以效果不明显。
而花青素属于低聚体,分子量小能够被人体100%吸收,进入人体后可以帮助人体清除自由基,防止过氧化脂质在人体内的堆积,对预防由此类原因引起的疾病非常有效。
花青素是一种强抗氧化的活性物质,它的抗氧化功效是维生素E的20倍,维生素C的50倍。花青素主要作用于血液,当它进入人体后渗透进入血液,使红细胞之间斥力增大,减小血液粘度,加快血液循环,从而增加血管弹性。
可以说,花青素可以推动体内血液循环系统的健康运转,是生命新陈代谢助力者,可以修复细胞病理损伤,延缓人们的生命。
平时可吃原花青素葡萄枸杞糖果,由葡萄、枸杞、桂圆肉、大枣、酸枣仁、茯苓等成分组成,休闲时来两颗;有助于补充花青素。