最近心情起伏很大，有一点不顺心就会对身边的人发火，我该怎么办？
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发布时间：2023-05-17 20:51
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时间：2023-10-08 19:53
最近心情起伏很大，有一点不顺心就会对身边的人发火，我该怎么办？
人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的物件,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金*的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。最后祝你能快乐的过好每一天!!
最近心情不是很好，老是烦，一点不顺心的事就生气，我该怎么办呢
1 听听音乐，最好是是伤感一些的歌曲，像白月光，莎莉花园，just one last dance 之类的
2 出去散散步，最好是爬山，在山上大喊几声，很有用。我经常爬山，家就在泰山脚下
最近这段日子，每次只要他有一点不顺心，便要分手。。我该怎么办？
方法1:送她这些东西:鲜花;布娃娃;宠物;一份神秘的礼物;钻戒;化妆品;衣服;书;手表;帽子;给她寄一封信,上面写我在你,请嫁给我吧!纸鹤;纸星星;贺卡;一副耳环......尽量让她回心转意吧!我祝你成功!方法2:呵呵，其实你在一开始也告诉我们了，现在是只要他有一点不顺心，便要分手？看到这里，其实我和大家的看法都是差不多的了？这样的感情，要怎么维持？
你们是同事，而且交往了也将近十个月了，这里可以看出你们其实对彼此是很了解的，而每次他说分手的时候你都会死磨硬泡的跟他道歉，说明你真的很在乎他，而他也确实对你很重要。其实这里能不能说你很爱他我也不确定，因为如果你真的很爱他的话怎么会因为网游而冷落他呢？我想，你首先要在内心自我审视一番才行，你到底爱不爱他？有多爱？
你也告诉我们，其实你是个有些毛躁的女孩,心思比较粗糙，但是哪个男孩子们不希望自己的女友是个很温柔体贴的女孩呢？所以在这一点上你也知道自己不会让他满意。可是你却偏偏又迷恋上网路游戏，这不是在伤口上又撒了把盐吗？
我把你玩游戏的心里分析一下给你看，可能不对，你自己参考一下就可以了。因为你是个心思比较粗糙的女孩（这个也可以理解为单纯的吧），但你又偏偏喜欢玩网路游戏，你要知道网上的东西，特别是游戏里面，其实暴露了社会上很多的负面的东西，因为彼此不见面，很多行事都是无所顾及的（比如说脏话那简直是花样百出）。因为你心思比较粗糙，可能对这些负面的行事并没有很注意，但是你要知道环境是可以薰陶一个人的，在这种环境里待久了或多或少你就会沾染一些痞气，可能你自己并不会察觉到，但是一定会发生的，这个会将你污染，然后这种影响会在不知不觉中被你施加到你男朋友身上，会引起他的更加反感，这是其一。其二，网路上也是*最多的地方，既然你玩网游玩的这么痴迷，那你一定是全身心的投入咯，这就是症结所在，你把你的感情都倾注进去了，我猜你在游戏里面一定是有那种虚拟的婚姻的吧，或者就算没有你也会有一些玩的好的男性朋友的吧，你把你的感情都倾注在了这些你其实根本不了解的人身上，或者你只了解了一点，你根本不知道别人是怀着一种怎样的目的来接近你，因为你心思比较粗糙啊，所以我想你会更加沉静在那种游戏中经常有的兄弟义气里面吧，因为心思粗糙的你可能会有一种男孩子气。这样慢慢的，你忘记了现实中，其实有更多值得你珍惜的东西在里面，你连你爱的男朋友都不管了。
我想，这个分手的原因其实可能因为你自己的元素更大一些。女人都希望可以找一个稳重的男人，男人由何尝不想找一个体贴的女人呢？可是你的感情都没有放在你男朋友身上，我想你更多的是放在网游上吧。试问，这样的感情怎么维持？如果我是你男友，我肯定也会像他一样的，因为我也会受不了。可是好几次他都迁就了你，说明他其实是爱你的，可能是他这几次都对你比较冷淡，所以你有些担心了，可是你想想他为什么会对你冷淡下来呢？我想你应该从自己的身上找原因，可能最近有时候和他闹矛盾的时候你会显得有些太过坚持，不能去迁就他，这样会让他对你更加失望的。或者是你依旧沉迷网路游戏？
或许你会问为什么是你要迁就他，可是你想想啊这些天的分手事件究其原因是不是因为你玩网路游戏而引发的呢，抑或还是因为你的毛糙。
那么，我们来看看怎么挽回吧,很简单，放弃网游，多花点时间在他身上，如果你真的是爱她的话。如果你真的放弃不了，那就尽量克制自己，一星期就玩一两次就好，绝对不能超过三次，如果你真的确实现在还是放不下，那你就先告诉自己，就只先放下三个月（这个就只是暂时的自我安慰法）。多花点时间来陪陪你的男友，等这段迷恋网游的高温期过了，再来以平和的心态来看待网游吧。如果你连这个都做不到，那你还是直接放弃这段感情吧。没有其他的选择，因为我已经看到你男友的不耐烦了。
如果你真的爱他的话，对他好一点，也没必要刻意去做，做自己才是最好的，也是最吸引你男朋友的，但是要有这个意识。
呵呵，你说你还担心年龄的问题，其实这个我觉得是没必要担心的，如果这个真的有问题的话，那你们是怎么走到一起去的呢？
祝你幸福!(早生贵子)
最近觉得心情特别浮躁，一点不顺心就烦，怎么办？？
走出去，散散心
看身边的事都不顺心 好抑郁啊我该怎么办？
这种心态问题还得靠自己，别人是帮不了你什么的。建议看4看书，听听音乐什么的，没有约朋友出去散散心也不错啊。
有一点不顺心的事就爱发脾气，而且心情很差 很压抑 该怎么办才会让心情好点？
做自己喜欢做的事， 感兴趣的事， 能让自己沉浸于其中的， 可以集中注意力的 让你忘记周围动静的事。 我就是一个很好的例子， 每次心情不好的时候， 看电视，玩电脑，吃东西，看笑话 眼睛，手，大脑都集中在这上面， 没有空闲去想那些乱七八糟的， 谁还会记得自己不开心呢？ 注意不要刻意想到自己不开心， 那只会让自己更不开心， 我们的目标是要忘记自己不开心。 我们还可以心理暗示， 告诉自己， 今天天气很好， 我也很开心， 每做一件事都可以往乐观的方面去想， 这样一来， 就算是不开心的， 也会变成开心的了! 除了这些还有很多很多方法， 总之，要笑 实验证明笑是会传染的， 当笑感染了你自己， 那就会渐渐开心起来。 最后，祝你开心!!!
我45岁女最近有一点不顺心就生气烦燥上火什么愿因
1.可能是您近期有什么不开心的事情一直困扰您。因此容易烦躁。2.可能您处于更年期，就比较容易因为一点事情烦躁。
小孩7岁一点不顺心就哭，性格不好，该怎么办
先劝一下，实在不行就只能打了，不要使劲，象征的拍一下，这种性格现在不改以后不好改了
男朋友每天只要有一点不顺心的事就特别烦躁和低落，我该怎么办？
他过于压抑自己，这样也不是个办法，让他用积极的方式发泄出来，乐观去面对生活，生活中本来就是不顺心的事比顺心的事多，接受这个事实，才能积极去面对。
老婆不顺心我该怎么办
告诉她，干得不顺心就换了，你就是不工作，我也养得起你。 我老公是这样哄我的
