转身过人有哪些技巧?

发布网友 发布时间：2022-04-24 02:30

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热心网友 时间：2023-07-29 23:59

一，后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，
两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧
后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守
。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧
蹬地积极有力。
二，前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心
移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩
向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

热心网友 时间：2023-07-30 00:00

转身过人主要在于手腕的动作和脚步的动作合二为一，你的转身的同时身体也要一起动。其实转身的好坏是建立在你对球的感觉如何。当你运球已经运的相当熟练的话那你可以尝试一下转身，倘若你现在运球还处于初级阶段的话你最好先把基本功练好了 ！
NBA球星个个都会转身的 ，要是连转身都不会的话是进不了联盟的。
乔丹和科比等都有漂亮的转身过人集锦，你不妨网上找找看看！
不换手的过人就更多了，你可以运用变向，加速等方法骗掉对方，然后进行投篮。

热心网友 时间：2023-07-30 00:00

就是苦练基本功，拍球，运球，停球，把左右手练到球到手里不会轻易就掉，不看球拍球，然后再去练习一些带技巧的，不管怎么不能急，你要相信熟能生巧，只要肯下苦功夫去练，一定能成功！每天都要练左右手运球半小时以上，坚持。。。。。。
熟练了以后练习变向运球，你可以多看看NBA里面艾弗森的最经典的变向运球过人，要的是速度和对球的熟练度，还是转身，假动作。。等等，慢慢来，多体会练习

热心网友 时间：2023-07-30 00:01

转身时一定要快，稳定中枢脚，一定要往后转身不要往侧面转身

热心网友 时间：2023-07-30 00:01

快！天下篮球唯快不破