绿豆米汤怎么做

发布网友发布时间：2022-04-24 02:30

共4个回答

懂视网时间：2023-03-02 21:39

1、原料：薏仁、绿豆。

2、做法：薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜；薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸；改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂；最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。

3、特点是去火清热止渴，原料易得，做法简单。可治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。

热心网友时间：2023-03-02 18:47

首先，绿豆和薏仁洗净后浸泡四个小时以上，比较容易开花。
其次，泡的水不要倒掉，直接到锅里，加适量水煮。待水开后，再加凉水冲，使豆和薏仁开花。此时的汤是绿色的，最清热解暑的。可以舀起来喝，或者待这两样都熟后放冰糖再喝。冰一下口感更好！熟了就可以，不要煮太久，营养成分才能保持。
此汤清热解暑，也是减肥佳品哦！

热心网友时间：2023-03-02 20:05

用料
绿豆
4
薏米
4
赤小豆
2
莲子
1
燕麦仁
1
鸡蛋
1个
冰糖
适量
橙皮粉
少量
做法
将做法保存到手机

1/3 菜谱中用量的数字就是材料的比例，浸泡2小时以上，我这次浸泡了一夜

2/3 泡完的样子

3/3 放电压力锅煮40分钟后断电，泄压之后开锅，然后继续加热加冰糖，少量橙皮粉（橙皮也可以，一定不用多），打个鸡蛋、打散，煮开就可以吃了。（这一次忘记拍照了）
小贴士
总的材料比煮粥多一半

热心网友时间：2023-03-02 21:40

绿豆洗净泡五个小时备用，淘米洗米后加泡好的绿豆和水，水可以放多些，大火煮开转小火慢熬半小时到一个小时，熬到绿豆豆皮破烈豆沙溢出就好了，可以根据个人囗味加糠煮一会儿或不加糖食用。