养肝排毒喝什么茶最好?

发布网友发布时间：2022-04-24 04:09

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热心网友时间：2022-04-28 07:25

【山楂消脂饮】

作法：将各1钱重量的山楂、陈皮、浮小麦和甘草，放入250cc热开水中，泡约10分钟即可，喝完可反覆回冲。

叮咛：此茶饮有消脂、助消化的作用，适合年后减重或大鱼大肉之后饮用，但即使是同一份药材反覆回冲，每天仍不宜喝超过1000cc。此外，山楂口味偏酸，建议肠胃功能不佳或患有胃溃疡疾病的人稀释后再饮用，每次冲泡的热水可增量到500cc，再慢慢地分次饮用。

【洛神提氧饮】

作法：取洛神花2钱、乌梅3颗、甘草1钱，放入250cc热开水中，泡约10分钟即可，喝完可反覆回冲。

叮咛：洛神花含有天然的花青素、多种维生素和矿物质，抗氧化力强，有助消脂、除皱和美白，再加上其口味偏酸，可以保肝养性，是女性不可多得的美容好食材。当洛神花和乌梅的酸遇上甘草的天然甜，不需要额外加糖，就有柠檬汁的好滋味，男生女生、老人小孩都喜爱。此茶饮建议在饭后饮用，消脂效果较佳；肠胃功能不佳的人，宜稀释后再分次饮用。

热心网友时间：2022-04-28 08:43

想要在平时护肝，可以试试思美人的坞顿茶，决明子、桑葚和枸杞都有清肝保肝的作用。
佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
客观地说，养肝护肝都是靠着平时的生活啊饮食的调理，平时可以吃一些对肝脏有益的水果。