什么米是糙米?

发布网友发布时间：2022-04-24 03:35

共5个回答

热心网友时间：2023-08-07 22:23

糙米就是没经过精细加工，没用把米外面那层给磨掉的米。一般精米就是深加工，留下米芯的部分，糙米很很多精米没有的营养和纤维成分。

热心网友时间：2023-08-07 22:24

糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的超市中就可以买到，外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右，然后与做正常的米粥一样煮就可以了。糙米粥能刺激胃液的分泌，有助于消化和营养的吸收。但是糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥，通常情况下，直接喝白粥，可能会引起血糖的突然增高。

热心网友时间：2023-08-07 22:24

乐购超市就有卖糙米的，就是那种米粒和大米一样，但颜色不白的那种，2.5元一斤。糙米外面的那层没磨掉，这层东西有很多营养，可以预防很多疾病比如糖尿病。掺在普通米里一起吃会很香，口感也会好一些。对胃肠道也好。

热心网友时间：2023-08-07 22:25

糙米就不是精米呀，带点米糠。

热心网友时间：2023-08-07 22:25

超市有专门的糙米卖的