肌肉紧张怎么办?
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发布时间:2023-06-09 12:33
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热心网友
时间:2024-10-24 21:22
可以口服肌肉松弛药物、活血化瘀药物、局部外用药物等。
严重伴疼痛患者可以选择肌松剂如妙纳、盐酸乙哌立松片等药物。口服非特异性止痛药,比如布洛芬、尼美舒利、洛索洛芬、塞来昔布等,用以缓解局部的炎症情况。口服活血化瘀、消肿止痛的药物,比如活血止痛胶囊,或者可以在肌肉局部外用贴膏,比如扶他林药膏、布洛芬药膏,也可以进行暖水袋局部热敷,促进血液的循环,加快炎性代谢产物的吸收。对于发作频繁者可给予预防性用药,比如阿米替林、马普替林等。平时要注意避免紧张部位的肌肉劳损、疲劳状态,避免长期不良姿势,比如搬抬重物或者是低头时间过久,保持一个姿势过久。日常中可以通过适当的局部肌肉按摩,练瑜伽,做休闲操,拉伸肌肉,泡热水澡,中医针灸按摩松弛肌肉理疗等方式进行缓解。
热心网友
时间:2024-10-24 21:22
肌肉紧张通常是肌肉痉挛,肢体僵硬的症状,若患者是因精神紧张导致,可以通过音乐运动、游戏等方式舒缓精神压力。