肌肉紧张怎么办?

发布网友发布时间：2023-06-09 12:33

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热心网友时间：2024-10-24 21:22

可以口服肌肉松弛药物、活血化瘀药物、局部外用药物等。
严重伴疼痛患者可以选择肌松剂如妙纳、盐酸乙哌立松片等药物。口服非特异性止痛药，比如布洛芬、尼美舒利、洛索洛芬、塞来昔布等，用以缓解局部的炎症情况。口服活血化瘀、消肿止痛的药物，比如活血止痛胶囊，或者可以在肌肉局部外用贴膏，比如扶他林药膏、布洛芬药膏，也可以进行暖水袋局部热敷，促进血液的循环，加快炎性代谢产物的吸收。对于发作频繁者可给予预防性用药，比如阿米替林、马普替林等。平时要注意避免紧张部位的肌肉劳损、疲劳状态，避免长期不良姿势，比如搬抬重物或者是低头时间过久，保持一个姿势过久。日常中可以通过适当的局部肌肉按摩，练瑜伽，做休闲操，拉伸肌肉，泡热水澡，中医针灸按摩松弛肌肉理疗等方式进行缓解。

热心网友时间：2024-10-24 21:22

肌肉紧张通常是肌肉痉挛，肢体僵硬的症状，若患者是因精神紧张导致，可以通过音乐运动、游戏等方式舒缓精神压力。