是不是慢跑更能减小肚子、减肥?比快跑更有效。

发布网友发布时间：2022-04-23 14:14

共3个回答

热心网友时间：2023-10-17 20:25

要看距离要是距离相等的情况下快跑会有效的，要是时间的话慢跑会有效，减肥还是得要清淡的饮食和运动的结合。

热心网友时间：2023-10-17 20:25

要看你速度是多慢的，太慢了达不到一定频率是不行的。

热心网友时间：2023-10-17 20:26

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