国际标准交谊舞的探戈
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发布时间：2022-04-23 13:07
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时间：2022-07-04 19:47
探戈（tango）是一种双人舞蹈，源于非洲，但流行于阿根廷。伴奏音乐为2/4拍，但是顿挫感非常强烈的断奏式演奏，因此在实际演奏时，将每个四分音符化为两个八分音符，使每一小节有四个八分音符。
跳法
探戈舞曲一般是4/4节拍。每小节可运行两个慢步或者四个快步。特殊情况下也有在一拍里运行两步的并式或锁式变化。
1.常步分身连步
常步是探戈的基本舞步，按照不同的需要，可只用一步，也可连用两步，但不能连用三步，节奏形式是S。连步是常用的连接舞步，有两种形态，即由C、P发展到P、P的称为分身连步；由P、P发展到C、P的称为合身连步。节奏形式是Q、Q，有时也可用S表示。
探戈的起步方位是面向L、O、D。由于C、B、M、P的关系，运步方向实际上是朝斜墙位发展。但这种发展不是直线的，而是呈圆弧状向L、O、D方向延伸。
⑴S：男进左，女退右。有强烈的侧身和C、B、M、P。
⑵S：男进右，女退左。男右肩引导，女左肩引导。使横行感增强并造成运动轨迹的圆弧形发展。
⑶Q：男进左，女退右。有强烈的侧身和C、B、M、P，在侧身动作达到极点时，利用身体右侧的反作用力，向下一步快速发展。
⑷Q：双方适度右转。男迅速改变右脚方位，女在横移中改变左脚方位，形成面墙位的P、P（即分身到开位）。
2.侧行左转90度并步
侧行是P、P上的同步前进。要特别注意脚尖不能指向前进方向。第二步的运行既要保持C、B、M、P的要求，又要按照男稍前，女稍后的程序和位置进行。
⑸S：男左、女右同时横移前进一步。
⑹Q：男右、女左向深度C、B、M、P发展，注意在越过支撑脚时，应依照男先、女后的程序，不可同时拥挤而过，落脚后开始左转。
⑺Q：完成90度左转，在面L、O、P方位上，男横左，女横右，形成C、P。
⑻S：男并右，女并左，注意脚下并步的错位形态和女伴状况位置的还原。此外，在练习中要学会迅速而不城中痕迹地把重心转移到并拢的脚上，以便下一步的运行。
3。左转前进步
⑼Q：男进左，女退右，有侧身。
⑽Q：男横右，女横左，向右外侧（O、P）发展。
⑾S：男退左，女进右，经过深度C、B、M、P转化到O、P，三步完成135度～180度的左转。
⑿Q：男退右，女进左，有侧身。
⒀Q：男横左，女横右，形成C、P。
⒁S：完成并步，要求同前。后三步完成90度～225度这种舞步的旋转度可自行调整。六步内完成的旋转度，在270度～405度之间变化，初学者最好按照360度走位置。
