200克米饭的热量

发布网友发布时间：2022-04-23 13:07

共1个回答

热心网友时间：2023-10-14 20:45

一碗米饭的重量大概在200克左右，含有250大卡左右的热量。含有的脂肪量相对来说也比较高。适量的摄入一些米饭可以迅速的增加饱腹感，可以为人体提供丰富的糖分，可以有利于人体的新陈代谢，而且米饭中含有的黏多糖也比较丰富，可以在一定程度上起到防癌抗癌的目的。米饭之中的纤维素、维生素都比较多，可以促进肠道蠕动，并且可以起到营养神经的目的。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com