如何做深呼吸增加肺活量 增加肺活量方法
发布网友
发布时间：2023-01-16 21:07
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-03 19:41
2、早晨的空气比较新鲜，选择空气清新，环境比较好的公园去联系呼吸，用鼻缓缓吸入新鲜空气，当吸至最大限度时，再用嘴慢慢呼气。连续进行多次，可以增加肺活量。
3、另外大家还可以使用一种比较笨的方法，吹气球。在家里没事或者做家务的时候，可以练习吹气球，直到把气球吹爆炸，练习次数多了以后，你应该能感觉到你每次能吸入更多的空气了。但是要根据自己的情况来练习，不要伤了自己的身体。
