发布网友 发布时间:2023-01-18 01:26
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热心网友 时间:2023-11-20 23:02
(一)治疗原发性疾病如治疗引起失眠的外科内科妇科等原发性疾病热心网友 时间:2023-11-20 23:03
若是长期.性的睡眠障.碍,则十分棘手,不但.要寻求影响睡眠的原因,找到处.理的方珐。还要放松心情、调整作息,培养良.好的睡眠习惯。一般晴况下.,服药并.不是最佳.途径,相关的经验.可.以参考 《傅独波的2920个个难眠夜》,这.是一位人生坎坷的朋.友所写的日记,
他的经力对.很多失眠的朋友都有邦.助。向你推见一个我家乡的红.萝卜煮蘑菇的.食方:
材料
主料:红萝卜150克,蘑菇50克,黄豆30克,西兰花30克。
调料:色拉油5克,盐5克,味精2克,白糖1克。
做法
1.红萝卜去皮切.成小块,蘑菇切件,黄豆泡透蒸熟,西兰花改成小颗;
2.烧锅下油,放入红萝卜、蘑菇翻炒.数.次,煮入清汤,用中火煮;
3.待红萝卜块煮烂.时,下入泡透的黄豆、西兰花,.调入盐、味精、.白糖,煮透即可.食用.。
热心网友 时间:2023-11-20 23:03
如果严重的话可以吃安眠药热心网友 时间:2023-11-20 23:04
找中医,开中药。