备孕男人注意什么会对生育有帮助?
发布网友
发布时间：2023-01-18 01:26
共1个回答
热心网友
时间：2023-11-20 22:58
*中精子的常规质量与人体状态息息相关，包括过度久坐、熬夜、劳累，有可能会导致局部温度过高，而对精子存活的环境造成较大影响。
不要抽烟饮酒，因为烟中的尼古丁、酒中的酒精会对精子质量有明确影响，建议长期抽烟的患者，在备孕前3个月戒烟，尽量不要喝酒。避免影响精子质量。
如果是从事有辐射的工作，最好根据工作情况进行调岗，避免射线辐射影响精子质量。
如果有泌尿生殖道的相关疾病，可能也会对精子质量产生一定影响，建议到尽早治疗。
在备孕期间，男性应注意休息，避免劳累及熬夜，保证充足的睡眠；应注意饮食的调理，多吃一些高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，避免喝浓茶咖啡，应禁烟戒酒；避免着凉及感冒，避免接触有毒有害的物质及宠物，慎用药物；应加强体育锻炼，要注意良好的生活习惯，保持良好心态，较为重要。保持良好的*状态，优生优育。
热心网友
时间：2023-11-20 22:58
*中精子的常规质量与人体状态息息相关，包括过度久坐、熬夜、劳累，有可能会导致局部温度过高，而对精子存活的环境造成较大影响。
不要抽烟饮酒，因为烟中的尼古丁、酒中的酒精会对精子质量有明确影响，建议长期抽烟的患者，在备孕前3个月戒烟，尽量不要喝酒。避免影响精子质量。
如果是从事有辐射的工作，最好根据工作情况进行调岗，避免射线辐射影响精子质量。
如果有泌尿生殖道的相关疾病，可能也会对精子质量产生一定影响，建议到尽早治疗。
在备孕期间，男性应注意休息，避免劳累及熬夜，保证充足的睡眠；应注意饮食的调理，多吃一些高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，避免喝浓茶咖啡，应禁烟戒酒；避免着凉及感冒，避免接触有毒有害的物质及宠物，慎用药物；应加强体育锻炼，要注意良好的生活习惯，保持良好心态，较为重要。保持良好的*状态，优生优育。
