我不会打篮球 但是老师让我去参加篮球比赛 怎样快速在一个星期内练好篮球
发布网友
发布时间:2023-01-14 20:53
我来回答
共5个回答
热心网友
时间:2023-11-09 19:41
一个星期想从不会打到打好篮球,是不可能的。我想你们肯定是人少,拉你凑数,而且你的个子应该相对不矮,人也不瘦(除非你们班没男生了)。
首先,网上看篮球比赛,NBA或者CBA,然后查一下具体的篮球规则。
然后,既然你相对算高,而且之前不会打,那就不要按楼上说的,接球投,因为一周时间是练不好远距离的。你的定位应该是在内线抢篮板。抢篮板注意卡位子,不要让别人靠近篮筐下面,用*顶住他,重心放低一点。这你可以让班里会打球的人带你打几次,然后试着明白,或者让他们告诉你哪些地方卡住位子容易抢篮板,同时弄清自己跳到什么高度能拿到那个空中的球。
接着,有时间练练在篮球投球。打板,上篮,作为新手,又是高个,篮下拿到球,如果面前没有人,可以选择自己把球放进去,而其他时候,把球交给队友就好。(不要抱着球走,也不要多拍球去找人,会被对手抢走的)
再接着,找人陪你做传球练习。要认真传球,别盲目盯着人传球,新手的缺陷就在于传球时候看着人,然后把球送出去,结果常被人断下。培养一下不盲目的意识。
最后,让队友教你一下挡拆的方法,这样有助于队友进攻战术的开发。
现在开始每天让班上队友带你一起打球,学会规则,锻炼传球、抢篮板、挡拆和防守意识。比赛前两天别打了 ,好好休息,养足精神,拿个冠军。
PS:新人防守很简单,别人背对你,你就用胸口贴着别人后背,他要往哪转,你就往哪移,别让他轻易转身;别人正对你,用手在他面前多挥挥,别打到人就行,影响他投篮,同时注意他移动方向,顶住他别让他往里进就好了。
纯手打,望采纳,谢谢。
热心网友
时间:2023-11-09 19:42
楼主,你好、如果你不会打篮球的话,一个星期之内是绝对不可能打好篮球的 因为打篮球的基本就是运球 首先运球就要练很久 因为要双手熟悉,一个星期之内的话我觉的可以先从简单的投球和防人开始,最近几天多看看篮球比赛,看视频怎么防人 略懂一些基本规则 分清楚什么是技术违例 什么是犯规 我是SG 就是得分后卫 先快速打好篮球是不可能的 我算是那种贪图快的人吧 但是没有较快的练好篮球的方法 所以投球是我最好的武器 多练习投球 只要队友一传球给你你就射就可以了、希望对楼主有帮助
热心网友
时间:2023-11-09 19:42
找个篮球高手教你 要不然就上场使劲扯人家衣角
热心网友
时间:2023-11-09 19:43
要打好篮球最少一年
热心网友
时间:2023-11-09 19:44
也有的是为了打发时间追答gins
喜欢一边吃饭一边玩。AS 『澓淛打汧』 ditu/www.tmlwj.com?beg751
热心网友
时间:2023-11-09 19:41
一个星期想从不会打到打好篮球,是不可能的。我想你们肯定是人少,拉你凑数,而且你的个子应该相对不矮,人也不瘦(除非你们班没男生了)。
首先,网上看篮球比赛,NBA或者CBA,然后查一下具体的篮球规则。
然后,既然你相对算高,而且之前不会打,那就不要按楼上说的,接球投,因为一周时间是练不好远距离的。你的定位应该是在内线抢篮板。抢篮板注意卡位子,不要让别人靠近篮筐下面,用*顶住他,重心放低一点。这你可以让班里会打球的人带你打几次,然后试着明白,或者让他们告诉你哪些地方卡住位子容易抢篮板,同时弄清自己跳到什么高度能拿到那个空中的球。
接着,有时间练练在篮球投球。打板,上篮,作为新手,又是高个,篮下拿到球,如果面前没有人,可以选择自己把球放进去,而其他时候,把球交给队友就好。(不要抱着球走,也不要多拍球去找人,会被对手抢走的)
再接着,找人陪你做传球练习。要认真传球,别盲目盯着人传球,新手的缺陷就在于传球时候看着人,然后把球送出去,结果常被人断下。培养一下不盲目的意识。
最后,让队友教你一下挡拆的方法,这样有助于队友进攻战术的开发。
现在开始每天让班上队友带你一起打球,学会规则,锻炼传球、抢篮板、挡拆和防守意识。比赛前两天别打了 ,好好休息,养足精神,拿个冠军。
PS:新人防守很简单,别人背对你,你就用胸口贴着别人后背,他要往哪转,你就往哪移,别让他轻易转身;别人正对你,用手在他面前多挥挥,别打到人就行,影响他投篮,同时注意他移动方向,顶住他别让他往里进就好了。
纯手打,望采纳,谢谢。
热心网友
时间:2023-11-09 19:42
楼主,你好、如果你不会打篮球的话,一个星期之内是绝对不可能打好篮球的 因为打篮球的基本就是运球 首先运球就要练很久 因为要双手熟悉,一个星期之内的话我觉的可以先从简单的投球和防人开始,最近几天多看看篮球比赛,看视频怎么防人 略懂一些基本规则 分清楚什么是技术违例 什么是犯规 我是SG 就是得分后卫 先快速打好篮球是不可能的 我算是那种贪图快的人吧 但是没有较快的练好篮球的方法 所以投球是我最好的武器 多练习投球 只要队友一传球给你你就射就可以了、希望对楼主有帮助
热心网友
时间:2023-11-09 19:42
找个篮球高手教你 要不然就上场使劲扯人家衣角
热心网友
时间:2023-11-09 19:43
要打好篮球最少一年
热心网友
时间:2023-11-09 19:44
也有的是为了打发时间追答gins
喜欢一边吃饭一边玩。AS 『澓淛打汧』 ditu/www.tmlwj.com?beg751