番茄莓果谷物果昔的做法步骤图,怎么做好吃
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发布时间：2023-02-03 20:51
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热心网友
时间：2023-11-11 16:17
飞利浦高速破壁料理机1台
小番茄3颗
树莓5颗
草莓3颗
酸奶250ml
燕麦片20g
扁桃仁20g
步骤 1
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·准备原材料 ·草莓、树莓和小番茄提前放在冰箱冷冻层冷冻
步骤 2
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·将120g酸奶与冷冻树莓草莓小番茄一起混合,按飞利浦高速破壁料理机左一键搅打10秒 ·得到一杯顺滑细腻的莓果酸奶冰沙
步骤 3
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剩余130g酸奶同扁桃仁及燕麦片一同倒入飞利浦高速破壁料理机,按中间键分5-6次搅打至细腻粘稠
步骤 4
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稍微装饰一下杯壁。在杯中先倒入谷物酸奶 再倒入莓果酸奶冰沙～
步骤 5
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一杯富含维生素和粗纤维的番茄莓果谷物果昔就完成了！
