手机对于人类健康影响很大,具体表现在哪些方面?

发布网友发布时间：2022-04-23 10:12

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热心网友时间：2023-10-11 01:58

手机放在眼前时人的注意力最差，手机完全不在身边时的注意力最好，放在口袋中的注意力介于前述两者之间。德克萨斯大学的研究者沃尔德副教授描述：“我们观察到一种比例关系。就是说，人越注意手机，他的认知能力越差。”沃尔德副教授称这种手机分散注意力现象为“脑力流失”。青少年与朋友聚会的时间明显减少，拥有驾照的比例显著降低，约会的次数下降，睡眠时间减少，因此孤独感随之加重。

只要人的身边有手机，不论心里是否想它，注意力都会被分散；尤其手机出现在人视野中时，注意力被分散得更多。“这不是因为手机的信息让人分神，”沃尔德说，“而是手机的存在就吸引我们的认知力。”实际上，手机对人们的日常生活确实造成很多负面影响，例如很多交通事故的直接原因就是手机。

每天使用电子设备两个小时或更长时间，就会对心理健康和睡眠时间造成显著影响，而如今，青少年每天使用电子设备的平均时间是2.5个小时。因此，适当地降低使用时间有助于防止青少年陷入不良习惯的漩涡中。平常在昏暗的环境下玩手机或者长时间地玩手机会使人的视力受到损害，导致看东西模糊。不过，手机对人体健康的影响是日积月累的而形成的.目前并没有确切的研究证明手机辐射对人体有害。但手机确实对人体健康有一定影响。

睡觉之前离手机一到三米远最好。所以睡觉的时候不要把手机放在枕头边。平时不要边穿充电边玩手机，一是手机充电的过程中一边充电一边耗电，会削弱手机电池的使用时间。昏暗的环境中减少手机的使用。晚上睡觉的时候也要减少要手机的时间。有些人睡觉前关灯，处于一个昏暗的环境。若睡前玩手机，手机光线对眼睛的刺激就更加容易影响视力。

热心网友时间：2023-10-11 01:58

据相关资料显示。手机辐射干扰人进入深度睡眠状态的时间明显长于不被手机辐射干扰的人。手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠质量。睡前避免用手机打电话，睡觉前要关机。长期使用手机可能引起未成年人的记忆力衰退、认知能力下降，容易引发易怒、烦躁等症状。