室内单杠怎么用啊挂门上那种

发布网友发布时间：2022-04-23 09:40

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 19:37

　　门上单杆是通过旋转变长卡主门两边的，但是这个单杠不宜卡在门上做。因为旋转的力要很大才能卡主门上不掉下来，所以非常容易把木质的门框两边弄坏。如果要用门上单杠做引体向上，建议找一面两边是石墙的地方来卡。

热心网友时间：2023-10-09 19:38

你问的是怎么安装还是怎么锻炼？安装的话，安装的话最好用自攻螺丝固定，锻炼的话，就练引体向上，是练背部肌肉。

热心网友时间：2023-10-09 19:38

是靠压力的，基本就是吸在门框上，一条铁管子而已。如果你家有坚固的门框的话可以买。

热心网友时间：2023-10-09 19:39

引体向上了。

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