肠胃不好的病人,吃什么样的食物对身体好?

发布网友发布时间：2022-04-23 12:33

共6个回答

懂视网时间：2022-06-27 09:51

对于慢性胃肠不适，主要注意以下几个要点： 1.

每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。

避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。

烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

其他，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。

注意事项

好二三四时间：2022-09-07 03:35

吃一些汤类的食物、清淡的粥类、馒头等发面的食物。肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。人体需要的营养几乎都需要经过肠胃。

肠胃成为消化最重要的器官。当食物在胃排空之后，就进入了小肠。小肠实际上是包括了十二指肠的，它是消化管中最长的一段，也是消化与吸收营养物质的重要场所，并有内分泌的功能，全长达7米。小肠分十二指肠、空肠、回肠三部分。

热心网友时间：2023-01-23 05:54

胃肠不好的人平常饮食上就应该吃一些营养丰厚软烂易消化的温热食品。还要留意少吃油腻的东西，像各种生冷硬辛辣刺激的食物就不要吃了。饮食要有节制，不要暴饮暴食，不要吃过冷或者是过热的东西，还应该留意饮食的卫生。饮食要油腻一些，多吃瓜果蔬菜，多喝水，蔬菜一定要煮烂，以免加重胃肠道的担负。

要留意腹部的保暖，不要着凉了，能够运用小米粥，荷叶粥等。能够在小米粥里放点好消化的青菜，尽量煮的烂一点，便于肠道吸收。另外能够喝小米南瓜粥，南瓜中含有多种维生素和微量元素，能够促进消化，补充人体缺失的营养物质，南瓜中还含有果胶类组织，能够起到维护胃粘膜的作用。

胃肠不好的人胃肠道的消化吸收功用都有所削弱。饮食上要尽量油腻易消化。少食多餐，吃饭以七分饱为宜，防止暴饮暴食。主食能够多吃面条，小米粥、馒头。食物以软烂为主，防止干硬粗糙的食物。多吃大枣，牛奶、豆腐，白菜胡萝卜等健脾胃的食物。能够恰当喝一些红茶蜂蜜停止养胃。

首先肯定是要选择一些养胃的食材，比方小米粥，山药粥等易消化的食物，另外一定要规律饮食，不能饱一顿饿一顿，并且一定要按时完成吃饭，再者就是多煲汤喝，选择山药煲鸡汤，或者排骨汤，鱼汤都能够选择！

肠胃不好能够多吃点红豆、薏仁、红枣等健脾护胃的食物，还需多吃点芹菜等富含纤维素的蔬菜，香蕉、山楂等促进消化的水果也要多吃。留意防止生冷、辛辣的刺激性食物，不可吃过多的大鱼大肉。

还得恰当的吃些富含维生素C的食物，比方新颖的水果和蔬菜！维生素C对胃有一定的维护作用，胃液中坚持正常的维生素c的含量，能有效的发挥胃的功用，加强胃的抗病才能！

热心网友时间：2023-01-23 07:12

肠胃不好的人是需要长期用药物控制病症的，仅仅只是用药物是并不能够完全康复的，在日常生活中还需要特别重视个人的饮食。患者不要吃辛辣刺激性的食物，应该要多吃一些养胃的食物，可以促进患者朋友们尽快的恢复。肠胃不好吃什么好，下面就来具体介绍一下相关的内容。

1、大枣，这种食物是能够起到滋补脾胃的作用，但是一次性也不要吃的太多，否则会导致人体上火。

2、香蕉。香蕉软烂易消化，同时还可以为人体补充维生素中和胃酸，预防人体形成胃溃疡等疾病。

3、苹果。经常吃苹果不仅是能够增强人体的免疫功能，还能够预防便秘，保护人体的肠胃组织，清理人体肠道的垃圾。

4、南瓜，这种食物中含有果胶以及碳水化合物，能够起到解毒效果，保护人体的肠胃黏膜，还能够促进患者朋友们尽快的恢复。

5、木瓜。这种食物中含有胡萝卜素，氨基酸等多种物质，能够起到美容养颜，平肝和胃的作用，可以减轻肠胃的负担，有效的缓解消化不良等症状。

6、面条，面条软烂易消化，不会给人体的肠胃带来负担，所以大家在生活中可以多吃一点。

7、芋头，这种食物是能够起到健脾养胃的效果，还能够起到润肠通便的作用，肠胃不好的人可以多吃一点。

8、小米，这种食物是具有较强的养胃效果的，能够起到补肾的作用，特别适合于恶心，呕吐的病人食用。

9、山药。这种食物是具有补虚的效果，能够起到健脾养胃的作用，含有大量的活性物质，可以保护人体的胃黏膜组织，预防胃溃疡，胃炎等肠胃疾病。

以上详细的介绍了肠胃不好吃什么好，患者在吃饭的时候需要细嚼慢咽，这样有利于消化吸收患者也不要暴饮暴食，按时定量的吃饭，不要饥一顿饱一顿的，应该要多吃柔软的食物，不要吃粗糙坚硬的食物，饮食要清淡，不要吃刺激性的食物。

热心网友时间：2023-01-23 08:47

肠胃不好的人平时的饮食应该以清淡、易消化为主，有利于减轻机体的胃肠道负担。患者做好可以食用白米粥、八宝粥等粥类，还可以适当的食用些促进胃肠道功能恢复的食物，如香蕉、牛奶、芹菜、鸡蛋等。

热心网友时间：2023-01-23 10:38

我赞成跟楼主的观点肠胃不好的人多吃点红豆、红枣、小米粥等营养丰厚软烂易消化的温热食品和健脾护胃的食物。因为我喜欢吃一些生、冷、硬、辛辣刺激的食物，往往导致我的胃会出现胃酸、胃胀、胃痛、小腹发胀一些症状。一次偶然的机会我在在百度上面看到一个叫【陶海追梦】的一篇文章介绍复合益生菌能调理肠胃，我用了之后效果特别明显，你可以去看看，兴许能够帮到你。

热心网友时间：2023-01-23 12:46

如果肠胃不应的话，应该多吃一些暖性的食物，比如说牛肉和羊肉，还有小米粥和馒头，这些都是对身体比较好的食物。

热心网友时间：2023-01-23 15:11

肠胃不好的病人建议多吃一些粗粮和膳食纤维，能够提高肠胃的吸收度，对身体好。