通草下奶的正确方法
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发布时间：2023-01-03 22:41
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时间：2023-08-27 22:45
通草一般用来炖汤下奶快。
通草在产后可以用来熬汤，可以促进乳汁分泌。通草可以直接用来熬水喝，也可以在熬鲫鱼、猪蹄等汤时放入通草，在炖煮的过程中时间可以长一点，水要放的多一点，一般可以连喝三到五天。
草属于一种药材，具有补气通乳的作用，但想要下奶快，也不是只喝通草汤就可以的，平时饮食上要多吃富含蛋白质的食物，禁忌辛辣、刺激性的食物，禁忌烟、酒。让宝宝多吃奶，吃的次数越多泌乳就会越多，也可以适当的对乳房进行按摩，促进乳房疏通。
下奶方法
1、要尽早开乳，利用宝宝的吸吮力，促进乳腺的分泌，增加奶量，要注意宝宝吸吮的姿势，将乳头和乳晕完全放到宝宝的嘴巴里，才能吸吮出更多奶量。
2、利用食疗的方法，吃下奶的食物和汤水，比如用通草炖乌鸡来煲汤，或者可以做鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤、丝瓜豆腐汤，这些都是补气养血又通经下乳的膳食。
3、可以通过按摩、热敷或者针灸的方法来辅助下奶，也可以请专业的催乳师来帮忙。
4、孕妇要保持心态的放松，不要因为乳少而过度焦虑，保证充足的休息，避免过度劳累，有利于下奶。
