儿童喝水牛奶好吗

发布网友发布时间：2023-01-04 13:57

共1个回答

热心网友时间：2023-10-13 11:32

　　很多东西都是有自己存在的价值的，比如说牛奶各种各样的牛奶中含有的物质也是不相同的，如果要选择一个适当自己的牛奶，就需要确定自己身体缺什么东西，那么儿童喝水牛奶好吗?下面由我为你解答。

　　小孩喝纯牛奶太多也是不好的，纯牛奶中有很多的脂肪是不易于消化的，如果小孩的肠胃不好的话，喝奶太多会出现消化不良的情况，长时间这样对于身体健康是有害的。建议每天给小孩吃一些酸奶，可以调节肠胃，也有利于吸收，但是要注意不要空腹喝酸奶，当然，纯牛奶也不能空腹喝。

　　6岁以内的小孩可以喝奶粉，奶粉比较容易消化，选择适合小孩年龄段的奶粉，但是一天也不能喝太多，早晚喝一次最好。如果小孩缺钙的话，可以适当的补充钙片，喝牛奶只是补钙的一种方式，补钙后要吸收的话，还需要服用维生素D。

　　虽然说纯牛奶很有营养，老年人，女性还有小孩适当的喝一些纯牛奶是有好处的，但是肠道不好，或者是乳糖不耐受的人群还是少喝牛奶为好。平时的饮食中注意补充营养，蔬菜和水果，以及一些海产品中都含有钙质，家长可以多给小孩吃一些。

低脂纯牛奶儿童能喝吗

　　母乳是宝宝最理想的天然营养品，是保证宝宝健康成长的关键，是乳制品无法比拟的。而且，牛奶的铁含量不足，不适合1岁之前的宝宝饮用。因此，一定要等到宝宝1岁之后才可喝牛奶。

　　1岁之后，可喝牛奶的宝宝最好选全脂牛奶。因为这些宝宝需要脂肪中的卡里路来生长发育和完善大脑——这对孩子一生中的头两年来说尤其重要。

　　牛奶中含有多种维生素，其中“脂溶性维生素”包括维生素A、D、E、K，都藏在牛奶的脂肪当中。维生素A和维生素D是必要的，如果除去牛奶中的脂肪，也意味着除去了维生素，这对宝宝的生长发育很是不利。研究还证明，牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA(大名叫做共轭亚油酸)和其他多种抗癌物质，因此宝宝应喝全脂奶。

　　此外，脂肪含有挥发性成分，能让牛奶飘着特殊的香气，能让味觉非常敏感的宝宝对牛奶更感兴趣。

　　为确保营养摄入，宝宝每天需要保证350毫升全脂奶。但也不能让宝宝喝太多，以免他没有胃口而影响其它食物的摄入。