发布网友 发布时间:2022-04-23 12:55
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热心网友 时间:2023-10-14 09:59
心情烦躁一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,也有可能藏在你的潜意识里你不知道罢了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。可以做点力所能及的家务事.娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可听听音乐,唱歌,逛街,购物。今天就是周未,建议白天不要老呆在家里,到外面去走一走看一看,呼吸一下新鲜的空气,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.朋友请行动起来,加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。热心网友 时间:2023-10-14 09:59
我能理解你的这种情绪,我也处在这种环境中,不要担心,控制好自己,每当这时就默默的走开,或尽你所能的解决问题,当然你不想解决或解决不了就只能选择逃避,同命相连的人祝你生活顺心热心网友 时间:2023-10-14 10:00
去看看心理医生吧,估计你有心理疾病。热心网友 时间:2023-10-14 10:00
避开点吧,一有吵架,自己走开热心网友 时间:2023-10-14 10:01
找个理由出去旅游一下,自己放松一下。