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大脑不休息无法入睡是什么原因

发布网友 发布时间:2022-12-31 15:15

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热心网友 时间:2023-05-07 23:12

其实大脑之所以会产生睡意,是因为大脑皮层内的神经中枢系统受到某些抑制,才会使人进入睡眠状态,但如果神经中枢系统一直处于兴奋状态的话,就不会产生睡意,也不会进入睡眠状态。如果患者没有睡意的话,考虑可能是失眠的症状,一般情况下,建议患者平时不要给自己太大的压力,保持情绪稳定,睡前可以喝一杯热牛奶,也可以用热水泡一泡脚,有助于进入深度睡眠。
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