各位初中女生一天都吃什么??

发布网友 发布时间：2022-04-23 13:33

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热心网友 时间：2023-10-15 21:23

早上酸牛奶和粥 中午一碗饭（浅一点)中午适当吃肉类多吃蔬菜 晚上半碗饭不要吃肉，睡前3小时不要喝水。长胖主要是糖类吃多了，所以少吃糖类，比如棒冰，糖果等。

热心网友 时间：2023-10-15 21:24

本人刚好符合，多吃水果蔬菜，少吃油腻的东西，巧克力绝对注意。

热心网友 时间：2023-10-15 21:24

早上要吃的 中午少吃点 晚上可以不吃的 吃点也行 多走路瘦小腿的 流汗是最好的 减肥在夏天是很好的 只要记住 晚上不能吃宵夜 至于减肥嘛 网上有的 很多 但减肥药不要吃

热心网友 时间：2023-10-15 21:25

呵呵呵呵呵呵呵呵，说到这个本人就得意啦，我168,37公斤，怎么吃都胖不了，所以吃得很多很多，薯片巧克力冰激凌来者不拒！！

热心网友 时间：2023-10-15 21:23

早上酸牛奶和粥 中午一碗饭（浅一点)中午适当吃肉类多吃蔬菜 晚上半碗饭不要吃肉，睡前3小时不要喝水。长胖主要是糖类吃多了，所以少吃糖类，比如棒冰，糖果等。

热心网友 时间：2023-10-15 21:24

本人刚好符合，多吃水果蔬菜，少吃油腻的东西，巧克力绝对注意。

热心网友 时间：2023-10-15 21:24

早上要吃的 中午少吃点 晚上可以不吃的 吃点也行 多走路瘦小腿的 流汗是最好的 减肥在夏天是很好的 只要记住 晚上不能吃宵夜 至于减肥嘛 网上有的 很多 但减肥药不要吃

热心网友 时间：2023-10-15 21:25

呵呵呵呵呵呵呵呵，说到这个本人就得意啦，我168,37公斤，怎么吃都胖不了，所以吃得很多很多，薯片巧克力冰激凌来者不拒！！