秋季的到来头发为什么会脱落?
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发布时间:2023-01-30 04:51
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热心网友
时间:2024-10-25 05:28
秋季树木落叶、人落头发是一种自然生理现象,其原因是秋季较
干燥,水分得不到及时补充,导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及
脱落。
在脱发相对增多的秋季,应注意头发的保养,否则会使脱发加重。
关于头发的保养,专家提出以下建议:
1.保持愉快,避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发,
压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做
松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热
水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。
2.要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和
维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品,少食油腻和辛辣等带有刺激
性的食品。
3.保持头发的清洁。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的,洗
头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。
4.多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发刷30下,这样既
可促进头皮的血液循环,又能将头发上黏附的尘垢刷掉,有利于生发、
固发。