秋季的到来头发为什么会脱落?

发布网友发布时间：2023-01-30 04:51

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热心网友时间：2024-10-25 05:28

秋季树木落叶、人落头发是一种自然生理现象，其原因是秋季较
干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及
脱落。
　　在脱发相对增多的秋季，应注意头发的保养，否则会使脱发加重。
　　关于头发的保养，专家提出以下建议：
　　1.保持愉快，避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发，
压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做
松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热
水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
　　2.要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和
维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激
性的食品。
　　3.保持头发的清洁。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗
头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。
　　4.多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发刷30下，这样既
可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、
固发。