发布网友 发布时间:2023-01-20 16:58
共6个回答
热心网友 时间:2023-05-15 04:08
放弃吧,这样肉还没下去你人就受不了了,而且实在受不了开始‘解除状态’后果可是很严重的(肉肉疯涨~~),每顿少吃一点,早饭必定要吃,否则会有满恶心的事发生,午饭……你要是没什么大量劳动倒是可以靠水和苹果凑个饱肚,晚上吃早一点,然后早点睡。或者多食粥食,多水少米,少时多餐。注:吃完之后休息半小时,然后跑一跑,溜达溜达,不用出去,在家就成其实,只要够量就成……热心网友 时间:2023-05-15 04:09
首先得看你顶不顶得住。。。会饿晕你的 。。。追答这每个人不同吧。建议正餐少吃,多吃水果,多运动。应该比不吃好。
热心网友 时间:2023-05-15 04:09
估计会送医院了热心网友 时间:2023-05-15 04:10
其实我觉得你只要晚上八点以后不吃东西,然后坚持运动,不暴饮暴食 就不会长胖的!热心网友 时间:2023-05-15 04:10
这样会反弹的!热心网友 时间:2023-05-15 04:11
减得不多,也就两三斤吧