豆芽肉丝怎么炒好吃
发布网友
发布时间：2022-03-18 07:31
共3个回答
懂视网
时间：2022-03-18 11:52
1、食材准备：胡萝卜、黄豆芽、羊肉、植物油、盐、青辣椒、生抽、胡椒粉、淀粉、香油、姜、鸡精。
2、把胡萝卜洗净去皮，切丝，青辣椒切丝。
3、黄豆芽洗净、姜切末。
4、羊肉切丝，用淀粉、生抽、胡椒粉拌均匀、加香油再拌均匀腌制10分钟。
5、热锅凉油，油肉7成下羊肉丝翻炒变色捞起。
6、再次热锅凉油，下姜末，胡萝卜丝、黄豆芽翻炒均匀。
7、加盐翻炒均匀。
8、加青辣椒翻炒均匀。
9、加羊肉丝、生抽翻炒均匀。
10、加鸡精。
11、翻炒均匀即可。
热心网友
时间：2022-03-18 09:00
用料
绿豆芽 400克
里脊肉丝 120克
油 20克
姜丝 10克
生抽 15克
料酒 15克
盐 5克
醋 15克
肉丝炒豆芽-爱如斯IZEROS的做法
安装搅拌钩，主锅内加入油、姜丝，设置2分钟/120度/速度L爆香。
请点击输入图片描述
加入里脊丝设置3分钟/105度/速度L炒制。
请点击输入图片描述
加入绿豆芽、盐、生抽、醋、料酒，设置7分钟/105度/速度L炒制。
请点击输入图片描述
出锅盛出即可食用。
热心网友
时间：2022-03-18 10:18
主料：300g带脂里脊、500g黄豆芽;
配料：油、盐、酱油、姜丝、花椒、红椒、洋葱各适量。
制作步骤：
1. 带脂里脊用酱油盐姜丝腌制五分钟，黄豆芽冲洗干净，洋葱红椒剁碎
2. 热油锅内爆香花椒洋葱
3. 放入肉丝翻炒
4. 翻炒均匀以后放入剁椒，继续翻炒，然后加入少许的盐调味，等肉熟了以后放入黄豆芽
5.等黄豆芽熟的差不多的时候大火收汁出盘就可以了。
黄豆芽炒肉所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。另外因为黄豆芽含维C，是美容食品;黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天的时候特别适合吃这道菜，因为春天的气候会让体内的维生素B缺乏，所以黄豆芽可以有补充的作用，同时还是可以有抗疲劳和健脑的作用，常吃这道菜可以补充营养的同时，减少疾病的发生。
