提高成年人记忆力的食品有哪些?
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发布时间：2022-04-23 23:53
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热心网友
时间：2022-04-27 02:58
如果要记忆力更好，当然是必须要经过有关记忆的训练了，这没什么可说的。经过训练后的记忆力更稳定，也会更长久。 天上不会掉馅饼，但是通过自己努力，可以在比较短的时间内实现自己的愿望。
人类好的记忆力是训练出来的，人的记忆力差的主要问题是思虑太多，所谓‘思伤脾’，而脾伤则及肾，知静者智，同时也是人们没有掌握有关记忆的方法。故而现在有两种办法可提高记忆力：
一种是根据中国的中医理论，记忆力与肺和肾的功能有关，所以你要吃豆制品，如豆浆，豆瓣酱、核桃等等,也尽量在晚上11点前休息，以使得阳气及时恢复，如果要减肥就最好9点前休息(根据子午流注）。
另外一种是，你先试着5分钟内把以下20多个词记下来，并且看看能不能倒背如流：蚂蚁，书包，蛋糕，桌子，鸡蛋，旗帜，*，帽子，冰，水壶，国王，嘴唇，拖把，网，猫头鹰，梨，王后，兔子，船，电视机，飞碟，运货车，蜘蛛网，圣诞树，牦牛，拉链。
如果不能，请到下页中找那个视频看：http://www.shrayright.com/chinese/ProctShow.asp?ArticleID=292；如果看不到，请到下面的网页观看：
http://www.56.com/n_v156_/c40_/22_/7_/garryguo_/121134033918_/694000_/0_/35388113.swf。这是从美国训练FBI特工记忆法改造过来的一部分视频，你认真看完这个视频后你会有些许收获。如果觉得有用，可以按照那三四个方法进行7天的练习，以使是自己取得更大的突破。这几种训练方法被称之为‘独孤剑法’，你如果有机会练完那几个记忆法的话，记忆力提高个2-10倍左右也不是问题。也可以把这个视频转发给你的朋友，也帮助他们一下。无论如何，望早日心想事成
热心网友
时间：2022-04-27 04:16
热心网友
时间：2022-04-27 05:51
1．胡萝卜。刺激大脑物质交换，减轻背诵的压力。可在背诵前吃一盘植物油拌胡萝卜丝。
2．菠萝。演员和歌星最喜爱的水果。为了记住大段的文字或乐谱，需要大量的维生素C，而菠萝刚好含有丰富的维生素C。每天喝一杯菠萝汁就可以了。
3．梨。含有大量油酸，是短期记忆（记住计划、时刻表、购物单等）的能量来源。每天只要半个梨就够了。
热心网友
时间：2022-04-27 07:42
能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益.常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢.菠萝含有很*生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力.
能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益.栗子含有丰富的卵磷脂,蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性.
能集中精力的食物：洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张.每天吃半个洋葱可收到良好的效果.
能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退.
能促进睡眠的食物：小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡.
能提高效率的食物：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率.
OK?
