小米土豆粥怎么做如何做好吃

发布网友发布时间：2022-04-24 00:11

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热心网友时间：2023-04-25 21:35

小米土豆粥的做法步骤
1. 水开放米，切好的土豆放进去
2. 熬二十分左右土豆和小米差不多烂的时候放鸡精、盐再放进香菜、松籽继续熬
3. 丸子可根据喜好放或不放，不影响香菜土豆味道。因为我个人喜好，我把已经做好的丸子放进去了
4. 熬到土豆小米都烂了就可以了
小贴士
小米作用：小米具有防治消化不良的功效。小米滋阴，是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。松子：味甘性温。具有滋阴润肺，美容抗衰，延年益寿等功能。用于肺燥咳嗽，慢性便秘等疾病。它不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称

热心网友时间：2023-04-25 21:35

主料：小米一把土豆1个丸子5、6个
辅料：香菜3苗松籽1小把
小秘诀：腌肉时加入让肉片鲜嫩多汁；炒菜煲汤临锅时加入提鲜不口干
做法：

1. 水开放米，切好的土豆放进去

2. 熬二十分左右土豆和小米差不多烂的时候放鸡精、盐再放进香菜、松籽继续熬

3. 丸子可根据喜好放或不放，不影响香菜土豆味道。

4. 熬到土豆小米都烂了就可以了
注：
小米作用：小米具有防治消化不良的功效。小米滋阴，是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。松子：味甘性温。具有滋阴润肺，美容抗衰，延年益寿等功能。用于肺燥咳嗽，慢性便秘等疾病。它不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称

热心网友时间：2023-04-25 21:35

土豆含丰富的维生素A、B1、B2、钙、铁、磷，是热量低，营养高的根茎食物，可预防口角炎、维生素C缺乏症，增加体力。特别是土豆中的维生素C，耐热性强，经烹调也不易流失。小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能