木瓜小米粥的做法

木瓜小米粥的做法介绍：主料：木瓜60克，花生仁40克，小米40克，大米50克；辅料：冰糖适量，玉米粒40克，枸杞20克；步骤：1、准备好所有材料；2、小米、大米、玉米粒洗净，锅中放入适量清水；3、煮开后 用勺子搅拌均匀，以免粘锅；4、放入花生仁；5、放入枸杞；6、煮至粘稠熟烂后放入冰糖；7、放入...

过桥米线是一种来自中国云南省的特色美食，其食疗价值如下：1. 丰富的营养成分：过桥米线含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。这些成分对于增强免疫力、强身健体有显著作用。2. 滋阴补肾、健脾养胃：经常食用过桥米线能够帮助滋阴补肾，对健脾养胃也有积极效果，还能帮助虚弱、畏寒怕冷等人群恢复体力。3. 均衡的蛋白质：过桥米线中的蛋白质比例均衡，易被人体吸收，对于改善营养不良、贫血等问题有良好效果。4. 抗衰老、美容养颜：过桥米线含有较多B族维生素和维生素E，具有抗衰老和美容养颜的功效。5. 易于消化，…米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

做法：小米150克，红枣60克(去核)，加水适量，共煮成粥。功效：小米红枣粥具有补中益气、健脾养胃、养血安神的作用，适合气血不足、慢性消化不良、神经衰弱、失眠健忘等患者食用。提示：红枣一定要去核方能入粥，否则食用会过于燥热。黑米党参粥--补中益气 做法：党参、茯苓各15克，生姜片5克，黑米100...

山药木瓜小米粥做法1、小米和糯米洗净，木瓜去皮去籽洗浄切丁，山药去皮切成丁备用。2、锅中放水煮开，倒入木瓜糯米山药块儿加盖大火煮开改小火5分钟。5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮25分钟，最后放少许蜂蜜拌匀出锅即可。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一...

木瓜削皮，去籽，切块 把浸泡好的薏米 百合银耳和莲子放在锅中大火煮开后，小火煮20分钟左右 加入木瓜中火煮10分钟。小米粥 材料 小米1把，皮蛋1个，葱青1棵，盐少许 做法 1、按照一把小米一碗水的比例（一人份）熬成粥。2、熬粥期间将皮蛋切小丁，葱青切成葱花。3、粥熬好后加入皮蛋丁，继续...

木瓜具有美容的作用。常吃对我们的皮肤有好处，会变白哦。还有饱腹感

做法：1、准备好所有材料。2、小米、大米、玉米粒洗净，锅中放入适量清水。3、煮开后 用勺子搅拌均匀，以免粘锅。4、放入花生仁。5、放入枸杞。6、煮至粘稠熟烂后放入冰糖。7、放入木瓜。8、煮上两分钟，关火即可。丰胸粥怎么做：花生杏仁粥 材料： 花生米40g、美国大杏仁40g、粳米120g、白糖...

小米粥的做法: 一、材料: 干百合(50克)、干银耳(1朵,20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)、小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖。 二、烹饪方式: 1 、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发,花生去掉外皮;小米冲洗干净,放入清水中浸泡30分钟。 2.银耳用清水泡发,去蒂摘成小朵,冲洗去杂质,沥干水备用。 3. 往锅内...

花生当归小米粥 做法：少量当归，花生米，适当的小米一同放入锅里熬成粥食用。功效：花生中所含的不饱和脂肪酸和卵磷脂能为胸部提供脂肪，当归除了适合女性补血之外，还能疏通乳腺，刺激胸部发育，小米有暖胃作用，三者熬粥食用能够起到良好的丰胸效果。青木瓜鱼汤 做法：将清洗干净的鱼放入油锅稍微煎一下，...

【1】当归花生粥 材料：枸杞，花生仁，当归，小米。做法：把花生仁切碎末，当归切片，枸杞和小米分别洗干净备用。把小米倒进锅里加适量水熬煮上二十分钟后，加入当归片，花生碎末以及枸杞一起，再煮上三十分钟直至粘稠后即可开吃！小tips：这道当归花生粥在经期过后吃最有效了，连续吃一个礼拜会让你看到...

下奶的素食：木瓜、花生、红豆、黑芝麻、坚果类、莲藕、黄花菜、莴笋、豌豆、丝瓜、豆腐、腐竹、茭白、黄豆浆、黄豆芽、黑豆。一、红糖小米粥 做法：将小米泡水熬粥至完全出浆，再加入红糖即可 二、黑芝麻豆浆米糊 做法：将泡好的红豆、黑芝麻、小米一起倒入豆浆机或破壁机里制作则可，制成糊后加入...