什么样是健康的情感模式?
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发布时间：2023-05-07 16:01
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时间：2024-10-18 23:34
一段健康的情感模式有着这些特征：信任，有效的沟通，有同理心，能够互相尊重，自爱。在一段健康关系中，两个人之间需要进行互补来平衡这段关系。在一段健康的爱情里，两人都会觉得对方很好，而且他们会认为彼此都非常适合对方，并珍惜对方的存在。
信任可以说是一段情感关系中最重要的特征。没有信任，就缺乏建立情感亲密关系的坚实基础，你受伤的可能性就会不断增大。没有信任，你就会一直不确定你是否能指望你的伴侣帮你度过难关，也不确定他们是否真的说到做到。
强大而健康有效的沟通是滋养良好关系的源泉。双方要能够在各种情况下通过沟通来表达自己的诉求，看待事情不要太以自我为中心的能力，才能了解彼此的想法，减少冲突。
在很多情况下，愿意从别人的角度看问题，这就是同理心。同理心对于长久的爱情关系至关重要。
明白爱情中‘给与得’的关系。爱不是一种交换，不是去菜市场买东西，今天我付出了多少，就期望对方付出对等的东西。而通常，有期望就会有失望。爱一个人更多的是一种性格倾向或者说是一种态度。不计回报的付出才是爱的最高境界。只有不是真爱的时候我们才会以得失的观点去计较去考虑。
在亲密的伙伴关系中，尊重也同样重要。懂得尊重对方作为一个独立个体所应有的权利和自由，懂得人与人之间是有距离的，尊重对方独处的权利。
双方都要自爱，爱自己是爱别人的前提。富裕者才能馈赠，给人以快乐幸福的人必定自己的生活中也充满着快乐幸福。很难相信一个不爱自己的人会是可爱的，会是去爱别人的。
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