不防晒,小心头发变白

发布网友发布时间：2023-04-23 03:45

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热心网友时间：2023-10-08 19:26

头发不防晒，头皮层会因此失去水分，当水分减少时，头发就容易变得毛躁，而紫外线长时间照射，会让头发的抗物理能力降低，导致容易分叉断裂，甚至让发色变淡。

天气渐渐热了起来，不少人纷纷走出户外享受阳光的洗礼，但很容易忽略了防晒的动作，光是脸上肌肤都忘了要擦防晒乳，更别提替头发防晒了。不过，要提醒的是，头发也会被紫外线伤害，更可怕的是，紫外线带给头发的伤害，是脸部肌肤的的 3 倍之多。

中国医药大学附设医院国际医疗美容中心主任邱品齐表示，头发的主要功能是保护头皮不受紫外线的伤害，因为头皮是很脆弱的，一旦过度曝晒阳光，不但会发红、脱皮、发痒，还可能因此长黑斑，造成头发掉落、稀疏，甚至得到皮肤癌都有可能。不过，即使头发是用来保护头皮，但仍然会受到紫外线的危害，所以，一样得防晒。

紫外线分解头发黑色素

虽然头发是长出来之后就无法再生的死细胞，主要有蛋白质、胺基酸、水分等所组成，紫外线对它仍然有很大的影响，即使没有立即的显现出来，也会长时间累积。当太阳长时间照射的时候，阳光中的紫外线就会分解头发当中的黑色素细胞，虽然不至于让黑发立即变白发，但还是会造成发色变淡失去光泽，成为棕色或灰色。

头发皮层也会因此失去水分，当水分减少时，头发就容易变得毛躁，而紫外线长时间照射，还会让头发的抗物理能力降低，导致容易分叉断裂；另外，由于光合作用，会让头发的蛋白质被光解而减少，头发就会失去弹性和光泽。然而头发的晒伤是一种不可逆的过程，无法期待像肌肤一样的自我修复能力，因此，事先做好防晒相当重要。

发用防晒品效果有限

至于如何做好头发的防晒？邱品齐认为，最有效的就是戴上帽子和使用遮阳伞，然而对于巿面上所贩售的头发专用的防晒水、防晒喷雾等产品，使用在头发上的效果很有限。因为光是技术上，就根本无法将头发完整的包覆，而且这些防晒产品为了能够附着在头发上，通常会加入胶质成分，不但会增加头发重量，还容易吸附脏污，就容易造成发质油腻不干净，黏黏的也不舒服，发型也会因此扁塌。

另外，当遇到吹风机、电热卷等热能，或甚至只是梳梳头发时，防晒成分就有可能从头发上被去除掉，事后也需要彻底将头发上的发用防晒品清洗干净，以免造成头皮的伤害。

轻松替头部防晒

事实上，把握一些原则，就能轻松替头部防晒，除了帽子、阳伞不离身之外，户外运动时，也可以将头发绑起来，增加发密度来减少发丝与阳光接触的面积。如果是进行户外的水上活动，最好在游泳前先将头发淋湿，戴上泳帽避免头发直接接触海水或是池水；游泳之后，最好先用温水浸泡头发，再用清水彻底冲洗干净，才能洗去发丝之间的盐或氯化物。

白天长时间曝晒阳光之后，回家后除了要进行彻底的清洗之外，洗完头后，可以在头发快干时，在头发上抺上橄榄油，有助于锁住发丝水分达到滋润效果。至于晒后的头皮护理，则可以在清洁之后，搭配具有晒后修复功能的精油进行头皮 *** 。

平时也可以多摄取一些对头发有益的食物，像是一些含有铁、碘、维生素 E 的食物，包括黑芝麻、海带、紫菜、黄豆、黑豆、菠菜等，透过食疗法替头发打好底子。头发是一个人的门面，通常也是健康的信号兵，平时照顾好三千烦恼丝，才能自信没烦恼。

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