常常坐在沙发上,会对身体有什么不利影响吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 19:29

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热心网友时间：2023-10-14 22:41

沙发,是一种时髦的家具,在现代家庭中,几乎不会没有坐之舒适的沙发,不少人在置备沙发时,认为越软越好,越软越顺应现代化潮流,其实,这是一种错误的选择。因为软沙发不符合人体生理的健康要求。

长时间卧躺在柔软的沙发上，人体很容易形成中间低、周围高的凹形体位,这个体位与人体正常的生理曲线相反,导致维持脊椎稳定性的韧带与肌肉处于过度紧张状态。长此以往,脊椎肌肉容易出现疲劳性损伤,导致身体出现各种不适如颈部酸胀疼痛、腰部僵硬等。

沙发

此外，久坐软沙发会使人体腰部肌肉处于被牵拉状态,肌肉韧带容易受损,导致腰背酸痛,腿肌退化。特别对青少年的脊柱骨骼发育极为不利。

建议:如果实在想坐在沙发上,最好选择质感偏硬的沙发,这样人体就不会整个陷在沙发中,同时最好在颈部、腰后加个靠枕,让颈腰椎有支撑的点。

很多人喜欢躺在沙发上小憩或看电视，这种习惯很容易伤害脊柱或引发颈椎病。

沙发

1、沙发过于柔软，人躺在上面，会使脊柱呈弯曲状态，让人感到腰酸背痛。长期这样会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至影响颈椎的健康。

2、人们睡觉时的姿势并非固定不变，而是翻来覆去地滚动，这种无意识的动作有助于矫正脊椎小关节轻度错位，减轻白天因活动而产生的对腰椎间盘的压缩。但是沙发一般较为狭小，睡在上边不能随意翻身，不仅调整不了脊椎小关节的轻微错位，还会使四肢和腰背保持固定的僵硬体态，容易引起脊柱病变。

3、有些人躺在沙发上喜欢将头枕于扶手上，这样轻则容易落枕，重则会得颈椎病。

沙发

热心网友时间：2023-10-14 22:41

久坐沙发不利于身体健康，沙发柔软而舒适，人坐下去之后身体会下坠，造成骼骨与骨盆一起转动，腰椎的自然状态也会改变，腰背部肌肉、韧带处于紧张收缩状态腰部肌肉僵硬，容易患上腰肌劳损。

热心网友时间：2023-10-14 22:42

久坐沙发对于颈椎、腰椎有毛病的老人极为不利。人如果长时间的久坐于沙发中会使大脑的活动逐渐迟钝、浑身疲乏、四肢无力、厌食等。这就是许多老人经常越坐越困、越坐越累的重要原因
对身体影响也很不好。

热心网友时间：2023-10-14 22:42

热心网友时间：2023-10-14 22:43

久坐沙发对于颈椎、腰椎有毛病的老人极为不利。沙发座椅相对较低，加之富有弹性，人坐上去臀部下陷，背肌在骨盆后部被拉长。老年朋友在这种姿势下看书看报，双眼向下注视，同时颈部弯曲。时间久了，就容易导致眼肌疲劳、颈部酸痛。