思维管理
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发布时间:2023-05-05 11:00
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热心网友
时间:2023-11-10 02:11
我用黄金圈模型来阐述自己对思维管理的理解
1、什么是思维管理?
思维管理,在我看来,就是对自己思维的认知。当我们做出某个行为时,我们会思考自己为什么会做出这个行为,做这个行为的目的是什么,如何避免或者加深这种行为等。这就是“元认知”,也就是对自己思维的思维。思维管理,就是对自己做出思考过程或行为的反思,告诉自己接下来如何行动。
2、为什么要进行思维管理?
对于阅读来说,我们阅读前都会问自己为什么要阅读,前文我也说过,阅读的目的是产生行为或认知的改变。而思维管理就是阅读前要问自己为什么要阅读,阅读目标是什么,阅读有什么作用等。当我们在阅读前思考这些问题后,就不会盲目阅读,也不会到处找书单,而是会根据自己的需求来阅读。
3、如何进行思维管理?
三个问题:
第一个问题:我这么思考的依据是什么?
第二个问题:这样思考会产生怎样的结果?
第三个问题:产生的结果是否是我想要的?
经过这三个问题,我们就能意识到自己的思考和行为是否是对的。
当我们控制不住*的时候,我们能使用“如果......我就......”的公式,将*替换掉。比如,我想吃甜食的时候,我就会告诉自己:如果我要吃甜食,我就去读书,这样就将吃甜食的*替换为阅读,让自己能够持续成长。
思维管理是对自己思维或行为的认知,当我们有更深的认知,才会有更大的进步。
热心网友
时间:2023-11-10 02:11
我用黄金圈模型来阐述自己对思维管理的理解
1、什么是思维管理?
思维管理,在我看来,就是对自己思维的认知。当我们做出某个行为时,我们会思考自己为什么会做出这个行为,做这个行为的目的是什么,如何避免或者加深这种行为等。这就是“元认知”,也就是对自己思维的思维。思维管理,就是对自己做出思考过程或行为的反思,告诉自己接下来如何行动。
2、为什么要进行思维管理?
对于阅读来说,我们阅读前都会问自己为什么要阅读,前文我也说过,阅读的目的是产生行为或认知的改变。而思维管理就是阅读前要问自己为什么要阅读,阅读目标是什么,阅读有什么作用等。当我们在阅读前思考这些问题后,就不会盲目阅读,也不会到处找书单,而是会根据自己的需求来阅读。
3、如何进行思维管理?
三个问题:
第一个问题:我这么思考的依据是什么?
第二个问题:这样思考会产生怎样的结果?
第三个问题:产生的结果是否是我想要的?
经过这三个问题,我们就能意识到自己的思考和行为是否是对的。
当我们控制不住*的时候,我们能使用“如果......我就......”的公式,将*替换掉。比如,我想吃甜食的时候,我就会告诉自己:如果我要吃甜食,我就去读书,这样就将吃甜食的*替换为阅读,让自己能够持续成长。
思维管理是对自己思维或行为的认知,当我们有更深的认知,才会有更大的进步。
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