用什么产品或者方法或者是偏方之类的可以戒烟?
发布网友
发布时间:2022-04-23 20:31
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热心网友
时间:2023-08-15 17:30
医用凡士林调成膏状,或加少许酒做成药饼,贴敷于合谷穴、戒烟穴(列缺穴与阳溪穴连线之中点),
外用胶布固定,24小时后取下,连贴2~3次。
戒烟含漱液:用0.2%的*银溶液,随时配制,每次含漱一口,每天3次。在含漱后,立即吸烟,
就会觉得香烟有一种特别发苦的味道,这种味道可使人产生一种厌恶感。此方法至少要连续应用3~4天。
■第一日:准备阶段
充分认识吸烟的多种危害,增加戒烟的决心。当日尽可能不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。
一日三餐以水果或水果汁为主食,少吃肉、鱼、鸡类食物,不要喝咖啡和其他酒类,以及辛辣
食物。睡觉前散一次步做一次深呼吸,比平时提早一点时间上床休息。想吸烟的时候就做有节奏的深呼吸。
■第二日:开始戒烟醒来的第一件事就是用你的意志力对自己再次强调“我今天选择不抽烟”。
在早餐前喝一大杯水并洗一个澡,用湿毛巾擦皮肤,以增加血液循环,保持头脑清醒。进食
仍以水果为主,避免食用油炸和肉类食品,每顿饭后不要在饭桌上闲坐,寻找一些可以做的事情去做。
■第三日:对付症状2天没有吸烟,对瘾君子来说,会引起头痛、口干、咳嗽、刺痛感、焦虑
或抑郁、腹泻或便秘等种种不适症状。这时,除需要有毅力外,还要有正确的办法来对付
这些症状,可以选择喜欢的运动项目、洗热水澡,多喝果汁、开水,同时让自己的精神放松。
■第四日:对付“尼古丁”
“尼古丁”成瘾是重度吸烟者,可以用饮料和茶水淡化,为了避免各种饮料、茶的刺激,
可以选择菊花茶或茉莉花茶替代。同时要进行适当锻炼,可选择走路、骑自行车等方式,以
放松自己并增加能量消耗。非常想吸烟的时候,及时进行深呼吸。
■第五日:防止复吸
第一步
*写下您自己觉得应该戒烟的原因,而且每天把这些原因看一遍。
*把您的香烟盒用纸包起来并用橡皮筋扎好。每天您抽烟时,在
纸上写下当时的时间,您的感觉和您觉的这支烟多么重要。如
果特别重要请打5分,如果不重要请打1分。
*当纸写满了,请把纸取下收好,再包上一张新纸。
第二步
*继续阅读您的戒烟原因。如果有了新的原因。就再补充上。
*不要随身携带火柴或打火机。尽量把香烟放在不容易拿到的地方。
*尽量争取每天比前一天少抽一、二支烟。
第三步
*继续实现第二步,
*在一包烟没有抽完以前,绝对不要买第二包烟。
*在一星期中尽量换两次不同品种的烟,后一种烟要比前一种烟少含一些烟石碱和尼古丁。
*每周争取有一次机会能连续在40小时中不抽烟。
第四步
*完全戒掉吸烟习惯。
*增加您的体育活动。
*发现比吸烟有益健康的替代品。
*在您的烟瘾复发时,多做深呼吸去转移您的注意力。
热心网友
时间:2023-08-15 17:31
主要还是得靠自己的恒心毅力.别抱有抽一支无所谓.明天再戒的心理.一定行的.我哥哥5年烟龄已经戒了.我4年.但是戒不掉...
热心网友
时间:2023-08-15 17:31
还是要靠毅力
热心网友
时间:2023-08-15 17:32
随便阿
最猛烈的戒烟偏方
1、饮水戒烟 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候,这个时候可以饮一大杯水,通过饮用大量的水以后就可以逐步减少吸烟量,以达到戒烟的目的。而通过饮水戒烟的方法,其有效率可达90%。 2、萝卜丝戒烟 将白萝卜洗净切成丝,用纱布过滤,挤去苦涩的汁液,加入适量白糖,即成戒烟药。尤其是每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝,因为吃...
怎么看消泡剂质量?
1、看相溶性 将消泡剂加入产品后,搅拌观察相溶的速度,观察相溶性好不好,相溶性不好的会对产品有影响。 2、看消泡剂的抑泡时间 作为消泡剂,拥有好的消泡和抑泡性能是必须的,也是基本的要求之一。我们可以在同样的发泡体系中添加同样的水性消...
戒烟偏方哪个最管用
一、尼古丁替代品是常见的戒烟辅助手段之一。尼古丁口香糖和尼古丁贴片等产品可以通过逐步减少尼古丁摄入量,帮助吸烟者逐渐减少对尼古丁的依赖,从而达到戒烟的目的。这种方法有助于缓解戒烟过程中的焦虑和不适,提高戒烟的成功率。二、食物辅助也是一种有效的戒烟方法。比如吃一些富含维生素C的水果,如橙子、柚...
怎么样可以戒烟解酒?什么偏方可以戒烟解酒?
戒烟解酒的方法是什么?1、戒烟解酒偏方一、鱼腥草戒烟单方取鱼腥草25克,放入锅中,加水适量煎成汤汁,当成茶来喝,每天喝1剂,经常服用可以帮助戒烟。二、戒烟汤材料:人参5克,藿香、甘草、薄荷各10克,地龙和远志各15克,鱼腥草30克做法:材料放锅中,加水适量清水煎汤。去渣取汁,一剂分5吃服用...
戒烟方法
怎么戒烟最有效偏方秘方戒烟最痛苦的是哪几天
1. 风油精戒烟法:取您平时所抽的香烟,配合一小瓶风油精。将香烟拿在左手,风油精在右手,轻轻在香烟的烟丝上涂抹风油精,确保烟丝表面均匀覆盖。同样,也可以在滤嘴上涂抹一些风油精。之后将处理过的香烟晾干,放回烟盒中。当您吸烟时,点燃这样的香烟,风油精的清凉加上苦味会大大影响您的吸烟体验。2. ...
怎么戒烟最有效偏方秘方
大蒜花椒水戒烟 准备大蒜、花椒、香烟和清水。首先将大蒜皮切薄片,放在小碗中使其静置15分钟,促进大蒜素生成,再加适量的花椒放在小碗中,注入少量开水,浸泡30分钟左右。将香烟的滤嘴在大蒜花椒水中沾一下,烘干或者是晒干就可以了。花椒粉戒烟 准备一套卷烟的工具,切好的烟丝、花椒粉、烟纸和滤嘴等...
戒烟偏方,有什么戒烟小偏方?十一种小偏方,保证让你把烟戒掉
1. 戒烟偏方一:南瓜藤250克,洗净切碎,捣烂取汁,加红糖适量,开水冲后当茶饮。2. 戒烟偏方二:地龙12克、鱼腥草12克,远志15克,加水500毫升,煎至250毫升,放凉后早晨空腹服用。3. 戒烟偏方三:白萝卜、白醋、白糖、陈皮,拌匀食用,长期坚持。4. 戒烟偏方四:维生素C粉、白糖、凉开水,搅拌后...
戒烟偏方,有什么戒烟小偏方?十一种小偏方,保证让你把烟戒掉
戒烟小偏方戒烟偏方一、买南瓜藤250克,把它洗净切碎,再捣烂取汁,加红糖适量即可,用开水冲后当茶来饮。 戒烟偏方二、去买地龙12克、鱼腥草12克,远志15克,然后加水500毫升,把它煎至250毫升,再把它放凉。在早晨的时候空腹一次饮下,即可开始你的戒烟旅程了。 戒烟偏方三、白萝卜,白醋,白糖,陈皮.方法是:把白箩卜...
有什么偏方可以戒烟的吗???
偏方戒烟:干南瓜藤*(药店有售),煎一碗汤加适量红糖一次服,一日三次,7天后永不想抽烟 对身体没有害处
有什么小偏方快速戒烟的,求科谱
口香糖,使劲嚼,想了就嚼;瓜子,不听嗑,想了就嗑;裹奶嘴,想了就裹。其实没好办法,关键就是自控,心瘾最重要,我是做煤矿机械的,平时抽烟很凶,有时会跟设备下井,你知道井下吸烟可能引起瓦斯爆炸,侥幸不炸,也会被怕死的矿工打死。所以我连下几天就戒了,不会难受死的。