手脚冰冷、骨头痛、怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-23 20:26

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热心网友时间：2023-08-31 16:50

天冷了，人要不被冻坏就只能龟缩阳气于体内供热抗寒，可是体内阳气虚——保护脏腑内部之后就热不够，供不到手脚那么远，你就身体，特别是手脚冰凉了。骨头疼就更说明肾虚，肾主骨——阳气虚则衰，头痛医头脚痛医脚的零敲碎打，效果肯定不行，所以搓手跺脚原地蹦可以应急，也算是动而生阳——运动生热，却不能根治。必须要有计划的加强锻炼，定运动计划并且坚持执行才能增强体质。再两天吃一次炖羊肉，牛肉、狗肉、特别是鹿肉最好，记住炖的烂烂的，最好烂到肉块拿筷子都抸不起来，做的时候大量添加五香粉，那就是非常好的补阳药。晚上睡觉前热水烫脚有条件艾叶洗浴等等流行方法也挺好可以用用。姜糖茶可以多喝点，热性的都能喝，辣椒和寒性的都别沾。