怎么预防感冒咳嗽?

发布网友发布时间：2022-04-23 20:37

共7个回答

懂视网时间：2023-02-07 09:59

春季是多风的季节，百病之长。风邪致病一年四季均可发病，但多见于春季。俗话说“一年之季在于春”，春季不生病，会为一年的身体健康打下良好的基础。因此，人们在春季要谨防风邪致病。　　

风邪为病，其病证范围较广，变化为快。其具体特点为：①遍及全身：无处不至，上至头部，下至足膝，外而皮肤，内而脏腑，全身任何部位均可受到风邪的侵袭。②媒介作用：能与寒、湿、暑、燥、火等相合为病。③其致病的特殊性，风病来去急速，病程不长，其特殊症状也易于认识，如汗出恶风、全身瘙痒、游走不定、麻木以及动摇不宁等症状。临证时，发病在春季与感受风邪明显有关者，均可考虑风邪的存在。　　

多风季节防3种疾病　　风为春季的主气，多风季节防3种疾病。一为咳嗽，二为眩晕，三为感冒。而这三类疾病根据中医理论应当辨证论治。感冒：是“多风”季节的多发病。春季常见感冒医以祛风散寒为治疗原则，一般选用荆防败毒汤。风热感冒可见身热较重，微恶风，汗泄不畅，头胀痛，咳嗽，咯黄痰，咽燥，咽喉红肿，鼻塞流黄涕，口干，治疗以辛凉解表疏风清热为治疗原则，常选银翘散为主方。时行感冒，时行感冒多呈流行性，在同一时期发病人数剧增，且病症相似，多突然起病，恶寒、高热、周身酸痛、疲乏无力，病情较一般感冒重，相当于西医说的流行性感冒。时行感冒易发生传变，入里化热，继发或合并其他病变，具有广泛的流行性和传染性，治疗应遵从中医温热病的原则，解表同时应加以清热解毒之法，常用中药有大青叶、板蓝根、连翘等。同时注意解表时慎防伤阴液。　　

咳嗽：一般来说，可将咳嗽分为风热、风寒两型。风寒咳嗽主要症状为咳嗽声重，咽痒，咯痰稀薄色白，常伴有流清涕，鼻塞，头痛，肢体酸痛，还可伴恶寒发热，治疗上以疏风散寒，宣肺止咳为原则。风热咳嗽患者一般咳嗽较剧，咽喉干燥疼痛，咯痰不爽，痰粘稠或色黄，易汗出，常伴有头痛，流黄涕，口渴，身热，肢体酸痛等症状，当用疏风清热，宣肺止咳之法。　　

眩晕：多见风阳或风痰上扰清空两型，风阳者临床常见眩晕，耳鸣，头胀痛，目赤，目胀，口苦，失眠多梦，面红，急躁易怒，可用平肝息风法。风痰上扰者可见眩晕，头重昏蒙，或伴视物旋转，胸闷，饮食不香，嗜睡，苔白腻，临床运用化痰息风等法，也可获得明显改善。　　人们要谨防春邪致病　　中医诊病，强调人与自然的关系，谓之“天人相应”，若气候剧变超过了人的适应能力，或人的适应能力下降时，就不免要发生疾病。春季多风，在五行属木，在五脏属肝，所以要顺应阳气的生发和肝气的疏泄，保持心情舒畅，避免风邪侵袭。另外，风为春季的主气，因此在多风的春季要防止风邪致病。　　首先要注意防风避风，莫要因为天气回暖就“春风得意”，中午天气一热就脱衣。大家应该适时增减衣物，预防“倒春寒”。同时提倡室内白天通风，但夜间一定要关好门窗，莫让虚邪贼风侵入。另外，也要适当增加营养，增加蛋白质和维生素的摄入量，以增强人体抵抗力，抵御风邪。　　可见，春季养生不仅要注意饮食调理，还要谨防风邪致病。

注意事项

热心网友时间：2023-02-07 07:07

人在平时感冒的时候，难免会出现咳嗽的现象，那么感冒咳嗽怎么办好呢?患上感冒咳嗽该怎么办，治疗感冒咳嗽的食疗小方法有哪些呢?在平时的生活中，感冒咳嗽怎么预防好?下面就带大家了解一下吧。

感冒咳嗽怎么办

1. 首先要辨明咳嗽的性质。是属于干咳，仍是湿咳。干咳就是干性咳嗽，指的是没有痰液或痰液很少;相对的，湿咳就是湿性咳嗽，咳嗽的一起伴有很多的痰液。两种咳嗽在医治上是有所区别的。

2. 无论是何种咳嗽，都需要大量喝水。喝水有助于新陈代谢，特别是秋天，气候干燥，喝水可以润润呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太烫的水，对呼吸道都有刺激作用，温水最好。

3. 饮食宜清淡。像是油炸类的、辛辣刺激的都必须要忌口。鱼虾等海鲜类的虽然蛋白质含量高，但是会增加痰的产生。葱姜蒜一律不能进食。

4. 慎用止咳药。止咳糖浆中的可待因成分，这种物质虽然能起到冷静止咳的作用，可是一起也有成瘾性，不能长期服用，否则就很难戒断。尤其是儿童，千万不能服用。甘草片也有止咳作用，可是也简单发生成瘾性，因而虽然是非处方药，可是有必要遵医嘱。

5. 有痰不能止咳。很多人不论干性湿性，一概当成干咳来治，这是很错误的做法。咳嗽排痰就是为了能将呼吸道中的细菌病毒清除，成果吃了止咳药就等于终止了这项防护行为，带有各种废物的痰液不得不回流至呼吸道。然后吃了药的人就会古怪，为什么我的咳嗽总不见好。有痰必须要化痰，比及痰液根本不再发生，如果还咳嗽，而且这咳嗽现已严重影响正常生活了，才建议吃止咳药。

6. 消炎药并非必须服用。很多人一感冒咳嗽就想吃消炎药，认为这样好得快。但其实大多数的感冒都是由病毒引起的，该吃的是抗病毒药才对。只有合并细菌感染，比如痰是脓*的，才需要吃消炎药。

治疗感冒咳嗽的食疗小方法

1. 将橘子直接放在小火上烤，不断翻动，待橘子冒出热气，橘皮发黑就可以了，然后稍凉后剥去橘皮，吃里面的橘子瓣，*一次1个，小儿吃2、3瓣就可以了，有很好的镇咳、润肺功效。

2. 把白萝卜洗净切7—10片，小而递减，放入小锅中，加入适量水，烧开后改小火煮5分钟，一日1—2次，可润肺、化痰、止咳。

3. 把梨切开，挖去中间的核后放入冰糖2、3粒，敲碎成末的川贝10粒，小而递减，同梨一起放入碗中，蒸30分钟左右即可，*一次吃完，小儿分减半，有止咳、化痰、润肺的作用。

4. 把梨切开，挖去中间核后，留下果肉，取20粒花椒，2粒冰糖，同梨一起放入碗里，蒸30分钟即可，*一次吃完，小儿减半。花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果较为明显。

5. 大蒜8～10瓣，小儿2～5瓣，用刀拍碎，放进半碗水的碗中，加入一粒冰糖，碗上要加盖子，然后放入锅中蒸，大火烧开而后改小火蒸一刻钟，此蒜水也可抑制咳嗽。

6. 生姜4～6片，小儿递减，大蒜6～10瓣，小儿2～4瓣，红糖一小勺煮水。文火煮10分钟左右，待蒜味煮没即可，喝下，会对咳嗽起到一定的抑制效果。

7. 将一小勺麻油放入炒锅内，待油热后加入姜末，再加入一个打好的鸡蛋，炒匀。每晚吃一次，吃上几天，治疗咳嗽有明显效果。

感冒咳嗽怎么预防

1.防咳先防感

防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2、要注意饮食，保证睡眠

这里面一个是饮一个是食，饮就是水分，比如在北方寒冷、干燥，还有南方炎热这个季节，要注意给孩子补充水分，还要注意一点就是少吃甜食、饮料，因为饮料糖代谢的同时，水分跟着消耗，有时候起不到补充水分的作用，反而中医认为甜食是容易生痰的，也容易生热。吃的方面主要是注意饮食多样化，因为人的营养需求是多样的，比如说各种维生素、微量元素都要成比例的吸收，这些东西怎么样能摄取呢，就要饮食多样化，不要偏食挑食。

要保证小儿一日三餐吃好，少吃零食、凉的和黏腻食物。对一般的发烧、咳嗽病儿吃些可口的、清淡的、有营养的饮食;冬天务必给热的饮食，面条、面片汤都很好。发烧出汗体液消耗多，要多喝水、果汁，多吃水果。饮食要规律，荤素搭配好，保证营养供给。营养得到保证，身体自然就会强壮，抵抗力也会大大增强。

另外，要保证孩子睡眠，不要让孩子在晚上还玩到很晚，本身这也是个不良的作息习惯，如果有孩子是这样的，父母们要注意把孩子睡眠习惯改过来。

3、注意气候

气候转热的时候，父母们记得把衣服脱下来，那转冷的时候也要记得多穿点衣服，防止过冷或过热。

小儿手脚温暖是穿衣合适的标志，手脚凉是因为穿衣少了，后背、脖子出汗表示穿衣多了。家长可以根据孩子手脚的温凉和出汗的情况，随时加减衣服，避免孩子受凉、受风，减少感冒的发生。

4、孩子的房间要经常保持流通的空气

不要说怕孩子吹风什么的。居室要清洁、安静、空气流通。孩子睡不着不必强迫孩子睡觉，可以坐着玩。孩子病时不要洗澡，因为洗澡会使血液循环旺盛，容易再次受凉。痰多的孩子还会因为洗澡而增加分泌物，只能在患病一周后，孩子咳嗽情况好转时,比如只是早晨稍有咳嗽，食欲、精神不错，能玩、不发烧时，可在入睡前洗一次澡，睡得好，以后就可以隔一天洗一次。

5.食用梨、萝卜

平时适当食用梨、萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。据王应麟教授指出，感冒是引起咳嗽的主要原因，所以要在平时的生活中多加注意，减少感冒。

总结：通过上文的介绍，相信大家对感冒咳嗽怎么办也有了一定的了解了，感冒咳嗽可以使用一些食疗的方法来治疗。当然，首先要辨明咳嗽的性质，不能乱吃止咳药，有时候会起反作用。希望介绍对大家能有所帮助。

热心网友时间：2023-02-07 08:25

感冒会引发呼吸系统出现病症，因此会引起不同程度的咳嗽，这种情况可以通过食疗治疗，但是感冒咳嗽吃什么好的快呢?　现在比较常用的有徳甫沁炎青茶是止咳祛痰。很多人都在发愁感冒咳嗽吃什么好的快，想要知道哪种食疗方法有，首先要区分自己是风热咳嗽还是风寒咳嗽。风寒咳嗽
常见导致咳嗽的原因是因为患者遭受风寒出现的，这种咳嗽一般症状表现为咳嗽声音重，患者有不同有不同程度气急的症状，同时会有痰咳出，痰一般是稀薄的，患者同时还会伴随着一定程度的头痛发热，因此在治疗方面需要首先疏风散寒。
选择大蒜冰糖水可以达到效果，大蒜性热，可以达到散寒的作用，同时大蒜还可以起到杀菌消炎的效果，而冰糖是润肺生津效果很好的一种，因此这两者搭配起来可以达到治疗风寒咳嗽的效果，可以准备几瓣大蒜切片或者拍碎，然后加入一定量的冰糖，然后加入一定量的水，盖好盖子用郭蒸一下，等大火沸腾之后再用小火蒸十五分钟，将蒜蓉过滤之后就可以饮用。

风热咳嗽
这种咳嗽主要是由于外感风热导致的，一般疾病的症状是频率比较大，患者会有一定程度喉咙疼痛的症状，也有痰，而这种病症痰是比较黏稠有些时候会发黄，患者会表现为不同程度口渴的症状，感觉怕风怕冷，在治疗方面需要疏风清热才可以止咳。
莲藕蜂蜜汁对于风热咳嗽有一定的效果，首先可以准备适量的莲藕，还有三十毫升的蜂蜜，将准备好的莲藕捣烂并且搅汁，然后准备莲藕汁150毫升，再将事先准备好的30毫升倒入碗中，将锅里加满水将碗放进去蒸熟取出之后就可以服用，每天一次，一般服用一周之后就会出现效果。

热心网友时间：2023-02-07 10:00

1、婴幼儿是最容易感冒的群体，所以家长在平时不要给孩子穿的太多，不过，家长要随时准备给孩子增减衣物。而且衣物的面料最好是透气、吸汗、轻薄的纯棉材质。
2、在平时要多带孩子进行户外活动、多晒太阳，可以增强抵抗力。但是不要带孩子到人员密集的场所，特别是流感的流行季节，以免孩子被传染。家长也要在外出归来时，要做好清洗之后，再和孩子亲密接触。
3、要保持家里的空气清新，即使是在寒冷的季节也要定时的开窗通风。平时要多喝白开水，以促进体内的新陈代谢，这对于感冒也有预防效果。
感冒很可能会在人们粗心大意的时候出现，在对感冒咳嗽的预防中，要特别注意以上的事项，对于孩子的照顾也要细心。

热心网友时间：2023-02-07 11:51

建议您注意休息，多饮温开水，进食易消化饮食，少食多餐，避免进食辛辣刺激性食物，保护呼吸道，避免烟雾、粉尘及有害气体对呼吸道的刺激，随天气变化增减衣物，避免受凉感冒，平时锻炼身体，增强体质，提高免疫力，希望我的回答带给您帮助！

热心网友时间：2023-02-07 13:59

预防感冒咳嗽最有效的方式是避风寒，适量增减衣服，清淡饮食，适度劳动，以减少外感风，寒风热等情况导致感冒咳嗽的。发生危险。

热心网友时间：2023-02-07 16:24

这样可以平时都要体育锻炼，吃饭饮食嗯，清淡，多喝水。多休息，这样一般就不会感冒的。