上火吃什么好呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 22:42

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热心网友时间：2023-08-30 06:25

上火应该吃什么？

热心网友时间：2023-08-30 06:26

五种“去火”食疗法

人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。

一、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

热心网友时间：2023-08-30 06:26

上火要多吃新鲜的蔬菜和水果，给身体补充维生素。

上火的时候要多喝茶水，去火类茶水。亦舒堂可选蒲公英根茶，长白山类野生蒲公英粗根，能够更好的发挥蒲公英的清热去火的作用，消除人体因长期上火导致的积热，缓解不适。

建议：

上火了会导致人体的机体免疫力出现下降，因此，要注意合理安排作息，不要太过劳累。

能够戒烟戒酒，避免吃煎炸的油腻食物以及刺激性的食物，做到饮食清淡。

热心网友时间：2023-08-30 06:27

建议多吃蔬菜，水果，吃些清淡的事物，能不吃药降火最好不要吃药，是药三分毒，最好的就是通过饮食来调理！

热心网友时间：2023-08-30 06:28

上火在临床可借助具有清热解毒的饮食和药物来进行治疗：1、饮食清淡；2、情志不好的患者可选用薄荷、黄连等；3、清心除烦养阴时可用莲子芯、百合等泡茶；4、治疗肝火偏旺可选用菊花，大便干结的可用炒决明子。