什么运动可以锻炼自己的反应能力?

发布网友发布时间：2022-08-12 00:32

共3个回答

热心网友时间：2024-10-21 13:49

躲避球！！！！或者叫一个朋友在一定范围内向你扔小石头。我是这样练的，闪不开会很痛的~~~~玩多了，你会觉得那石头飞来会越来越慢。这样说明你的反应灵敏了。

热心网友时间：2024-10-21 13:50

你如果不喜欢体育活动，像乒乓球、篮球、足球的话，那可以选择马步，自己在家里蹲就可以了，这是中国武术的基本功，效果绝对没得说。
http://ke.baidu.com/view/183173.html?wtp=tt

热心网友时间：2024-10-21 13:50

最简单的办法，用一条长约3米的绳子，抓住一头，快速甩出去然后迅速收回来，让绳子发出“啪”的声音为宜，这样既练了爆发力，又练了反应速度

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