中午吃面,晚上吃饺子会胖吗?

发布网友发布时间：2022-08-01 02:20

共5个回答

热心网友时间：2024-10-14 10:09

建议你先要知道你胖不胖。是不是肌肉很多，脂肪很少，如果你都是肌肉的也可以不减。如果要瘦就要减脂肪。

如果你的脂肪多的话，那么你就是胖。你可以检测一下你体脂率多少。

先看看我数据截图吧。我的体重170.6，但是我是中度肥胖，我的脂肪太多了，体脂率也高。

所以我是胖子。你也可以下载个变啦 APP，在JD上搞个清华同方的体脂秤测试一下，你的身体数据。

热心网友时间：2024-10-14 10:09

这取决于吃的食物、食用量以及体质，如吃得多的、吃卡路里高的食物以及易胖体质，这些都会胖的，面和饺子其中含的卡路里不够，所以一般是不会胖的，特殊情况除外。

热心网友时间：2024-10-14 10:10

想不胖就要以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。望能帮助到你。

热心网友时间：2024-10-14 10:10

不会，但你的营养会供不上去，就会导致皮肤发黄！

热心网友时间：2024-10-14 10:11

胖不胖不在于你哪顿饭吃什么，而在于你从食物中摄取的热量与你活动消耗的热量平衡不平衡。追答进一步讲，保持健康的生活方式才能保持健康的体形。