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怎么去脖子上的肉

发布网友 发布时间:2022-04-22 14:54

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热心网友 时间:2023-07-04 08:37

脖子上的肉怎么减
很多人都想拥有苗条的身材,但是如果脖子上有肉的话,在整体上就很容易给人一种脸大或者微胖的既视感,那么想要减掉脖子上的肉的话,应该用哪些方法来减掉呢?下面就让我们来了解一下吧!
脖子上的肉怎么减
1、颈部按摩法
将面霜充分涂抹在颈部,用食指和中指横向按压锁骨,这样可以让促进我们的血液循环;使用四个手指的指腹由下而上按摩颈部,这样有利于让皮肤保持紧致;从耳后的耳下腺开始向下按摩,可以将废物从淋巴排出。
2、沐浴按摩法
在我们洗澡的时候可以用一只手扶着额头,然后将慢慢将脖子向后仰,用另外一只手去适量的沐浴露,然后从下巴开始向颈部反复按摩,这样也可以减掉脖子上的赘肉和淡化颈部的细纹。
3、吸气抬头法
伸直双臂,然后用手扶住椅子,两脚分开,胸口向地面压下,然后展开胸腔,这样重复的练习也可以起到减脖子的作用。
4、选择合适的枕头
很多时候由于枕头的选择不当,也会出现脖子粗的情况,因为睡觉的时候姿势不对,很容易就会让脖子产生赘肉,想要减掉脖子上的肉的话,可以通过采用仰卧的方式来改善。
通过阅读上面的文章我们可以了解到,如果想要减掉脖子上的赘肉的时候可以用以上介绍的方法来进行,那样可以达到很好的效果的哟!
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