脾胃虚寒痰多吃什么好
发布网友
发布时间：2022-06-28 12:26
共2个回答
懂视网
时间：2022-06-28 16:48
1、进行减肥
2、要进行体育锻炼
3、不要经常性的熬夜
4、合理膳食
5、找中医对症下药
6、提高健康意识
1. 进行减肥，肥胖的原因是暴饮暴食，导致脾虚，所以需要减肥。
2.要进行体育锻炼，生命在于运动，必须增强体质，缓解脾虚的症状。
3.不要经常性的熬夜，要注意睡眠充足，保证自己的身体休息好。
4.合理膳食，要少食多餐，不要随便加重胃肠以及脾脏的负担。
5.找中医对症下药，喝一阵子中药进行有效的调理，让自己的脾脏强壮起来。
6.提高健康意识，珍惜自己的身体，不喝酒，不吸烟，养成良好的生活习惯。
懂视网
时间：2023-03-02 05:13
1、进行减肥
2、要进行体育锻炼
3、不要经常性的熬夜
4、合理膳食
5、找中医对症下药
6、提高健康意识
1. 进行减肥，肥胖的原因是暴饮暴食，导致脾虚，所以需要减肥。
2.要进行体育锻炼，生命在于运动，必须增强体质，缓解脾虚的症状。
3.不要经常性的熬夜，要注意睡眠充足，保证自己的身体休息好。
4.合理膳食，要少食多餐，不要随便加重胃肠以及脾脏的负担。
5.找中医对症下药，喝一阵子中药进行有效的调理，让自己的脾脏强壮起来。
6.提高健康意识，珍惜自己的身体，不喝酒，不吸烟，养成良好的生活习惯。
热心网友
时间：2023-03-02 02:21
红豆健脾，薏米除湿，而且薏米性寒凉，不会产生热气。其余注意：
1 吃饭7-8成饱
2 有氧运动,一定要运动 适量
3 *食品健脾： 玉米 小米(尤其是小米粥上面的一层粥油 如果能坚持喝 就不用吃别的药) 香蕉（性寒少吃） 土豆 花生 牛奶
最好每天热水泡脚
还有吃酸奶 蜂蜜润肠通便.白菜：治疗大便秘结
最重要的是运动 适量运动！热水泡脚！多按摩小腹 左右各36次
其实我觉得脾虚这是一个长期性的症状，所以不是一时就可以改善的，建议你可以以食疗和调养为主，比如在没有食欲的时候吃点米汤，平时注意脾胃的保护，不要吃刺激性的食物。你指的营养配搭似乎是西医而言，其实我建议你用食疗，具体食谱建议你买一本《饮膳正要》试试根据你自己的身体去选择食疗方法。少吃那些滋腻的补品，你的脾胃运化功能不好，再吃那些会雪上加霜。还有，适量的运动可以帮助你恢复身体，不过不要剧烈的，你不妨试一下打太极拳。饮茶上我建议你可以试试楂~脾cha~，现在茶疗不是也很风行的吗。特别加入了人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本，对脾虚虚弱虚寒，腹胀纳少，食后胀甚，食欲不振 肢体倦怠都是有很好的调理作用的。事实证明安全健康的。
下面推荐一些比较简单的食疗的做饭
药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。
方1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。
方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
方5、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。
方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。
方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。
方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。
