每天都吃五谷杂粮粥，营养价值有多高

发布网友发布时间：2022-04-22 14:09

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热心网友时间：2023-10-17 12:14

五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材，能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。

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