女生还能长高吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 13:50
共5个回答
热心网友
时间：2022-07-12 08:07
可以长高，
由于男女骨骺线闭合时间不同，男生可以长到25岁，女生可以长到23岁，但20多岁后骨骺线基本闭合，还没有完全闭合，这个时候就需要自身的努力的。比如每天可以尝试跳绳半个小时，然后摸高50次，每天睡醒后伸懒腰，晚上睡觉要躺直，有条件的话可以在床头，床尾绑上橡皮筋，拉住自己的腋下，双腿。要多做身体上的拉伸，比如瑜伽，坐位体前屈。同时营养也要跟上，多吃蔬菜水果，每天喝两杯牛奶，多吃含蛋白质高的食物。这些每天都坚持做，长高个2厘米还是可以的。
加油，要相信你自己
Come on, believe in yourself
打字不易，望采纳
Typing is not easy, we hope to adopt it.
热心网友
时间：2022-07-12 08:07
应该不能了吧。
女生发育比男生早，男生22基本上很难长高了
热心网友
时间：2022-07-12 08:08
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
热心网友
时间：2022-07-12 08:08
人的身高尽管与遗传因素有关，但也与后天成长的环境分不开，即便是你感觉自己现在生长发育停止了，如果你自己能经常进行体育锻炼，注重饮食健康，也可能身体会出现长高的可能的。
只要我们以平常心看待一切，以平和心待人接物，一切皆有可能！
热心网友
时间：2022-07-12 08:09
