枸杞、核桃、红枣能一起熬粥喝吗？有什么功效与作用？
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发布时间：2022-04-22 16:58
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时间：2023-11-06 05:19
核桃可以与红枣,杞子一起泡来作为日常饮用的，是很好的滋补茶。
红枣养颜补血，枸杞滋补肝胃，核桃是食品中的佼佼者，历代医书中对其保健作用极为推崇，称其能通经络，润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润，是很好的滋补茶。
枸杞红枣茶
1，枸杞可滋补肝肾，明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
2，红枣具有补中益气，滋脾土，润心肺，生津液，悦颜色的功效。
枸杞最适合用来消除疲劳枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹。红枣保护肝脏经常熬夜的朋友要多多服用。小小一颗红枣，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏.在平时的养生中，善用红枣，对身体的帮助很大。
扩展资料
核桃的吃法
补大脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。助美颜若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
抗衰老核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
治失眠经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。
参考资料来源：健康报网——健康指南：核桃的食疗养生功效
