表情不自然怎么办?

发布网友发布时间：2022-07-26 09:39

共2个回答

热心网友时间：2023-10-19 09:17

你好
首先是要弄清楚是生理反应（如面部神经痉挛），这需要看医生。还是由心理压力引起的（人际敏感），也可以去心理咨询。
我要为你回答的是心理方面的。
人际敏感会引起神经冲突，人的外部表现就是出汗、颤抖、面部及肢体动作不自然不协调，与他人对话时不敢正视对方等等，也就是所谓的“社交恐惧症”。
如果你符合以上情况，对抗的方法如下，仅供参考。
1、发现自己的兴趣所在，充分的发挥自己，获取成就感，觉得自己很不错。
2、多帮助别人，帮助别人也会获得成就感。
3、多看书补充自己的知识能量，与人对话时心里有了底气，你说出来的话别人也会认为很有内涵，有的时候与人交流不在话的数量，而是质量。
2、最重要的就是接纳自己，也不需要每个人都是一样的，如果每个人都一样那这个社会就太无趣啦。也许我不太善于社交，我承认，不勉强自己。
愿好。

热心网友时间：2023-10-19 09:17

同类人呀，我也是这样，你太在意别人怎样看你，所以就表现得不自然，所以你平时应该在心里想一些快乐的事，自然的就是最自然的自己了。