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我频繁的强迫自己,为什么

发布网友 发布时间:2022-07-29 15:15

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2个回答

热心网友 时间:2023-11-24 19:21

您好,根据你的描述,可能是强迫性格,可能有强迫思维,强迫动作,如果自己不做该行为就很难受,痛苦,建议去精神病院专科医院接受治疗。

热心网友 时间:2023-11-24 19:22

你好,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等,要建立平等心、改变和想法的关系,增加心理弹性,培养乐观积极的心态,祝健康
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