有哪些祛除体内湿气的简单方法
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发布时间：2022-07-28 12:03
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热心网友
时间：2023-11-06 20:09
本人中三个舌头照片均是来自于体内湿气偏重的人。
题主问：有什么简单的方法，在这里给大家分享一下，比较容易做到，且效果很好的方式。
第一，作息规律。现在的人经常熬夜，看手机，作息不规律，熬夜是产生湿气的一个重要原因。
第二，饮食要规律。最好是按时按量的吃饭，对于脾胃功能不好的人建议少吃，多餐。
对于已经湿气偏重的人，日常饮食注意：
1.
不吃生冷寒凉的食物
2.
不吃辛辣的食物
3.
不要每天几乎不喝水
第三，用松下童子祛湿茶泡水喝，饮用方案如下饮用指导：
根据松下童子祛湿茶配方和中医子午流注理论，以及各消费者的饮用经验，做出如下指导意见：
1.
上午7点到11点饮用，下午3点到7点饮用，效果最好。
2.
开水冲泡，
每次建议冲水100到250毫升（约三分之一矿泉水瓶）为好。
3.
盖上盖子，闷5分钟以上。药包放在杯中，不必取出。建议冲泡两到三次。
4.
普通湿气一天两包，中重度湿气一天3包或4包。
一个月内有明显效果，一个疗程（3个月）有良好效果，甚至根治湿气。
参照以上方案，对湿气偏重的人有良好的效果。
参照下图，一客户30天内舌苔的变化，可以看出以上方案，简单有效，且花钱少。
热心网友
时间：2023-11-06 20:09
