大学生常见的情绪问题有哪些
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发布时间：2022-04-22 16:15
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时间：2022-06-29 05:03
焦虑不仅存在于大多数人的生活中，而且也是其他心理障碍共有的因素，如抑郁症与恐惧。焦虑是作为一种情绪感受，可以通过身体特征体现出来，如肌肉紧张、出汗、嘴唇干裂和眩晕等，焦虑也伴随认知成分，通过由多种成分构成，主要是以为将来会发生不愉快的事情。由于焦虑与恐惧、担心、惊慌等相关，也有人将担心看作焦虑的认知成分。
焦虑是大学生常见的情绪状态，当他们在学习、工作、生活各方面遭遇挫折或担心需要付出巨大努力的事情来临时，便会产生这种体验。焦虑对大学生的影响是复杂的，既可以成为大学生成才的内驱力，起促进作用，也可以起阻碍作用。实验证明，中等焦虑能使学生维持适度的紧张状态，注意力高度集中，促进学习。但过度焦虑则会对学生带来不良的影响。如有的大学生在临考前夜的失眠或考试时“怯场”，在竞赛中不能发挥正常水平等，多是高度焦虑所致。被过高的焦虑困扰的大学生，常常会感到内心极度紧张不安，惶恐害怕、心神不定、思维混乱、注意力不能集中，甚至记忆力下降，同时还容易产生头痛、失眠、食欲不振、胃肠不适等不良生理反应。焦虑的大学生在内心深处有一种无法解脱、不愿正视的心理问题，焦虑只是矛盾、冲突的外显，借此作为防御机制以避免那更深层次的困扰。
大学生常见的焦虑有自我形象焦虑、学习焦虑与情感焦虑。自我形象焦虑是担心自己不够漂亮、没有吸引力，体貌过胖或矮小等，也有的因为粉刺、学生雀斑等影响自我形象而引起的焦虑；这类焦虑主要与自我认知有关，需要通过调整自我认知重新接纳自我，建立新的自我形象；二是与学习有关的焦虑如学习焦虑、考试焦虑，在学生情绪反映中最为强烈，我们在大学生学习心理中专门谈及考试焦虑，需要引起重视。情感焦虑多数由于恋爱受挫而引发的自我否定，认为自己不具备爱人与被爱的能力，因而过度担心引起焦虑。
克服焦虑的方法主要有：首先了解大学生焦虑后面深层次的潜在冲突，在此基础上给予支持性的专业心理辅导。
（二）抑郁
抑郁症状不单指各种感觉，还指情绪、认知与行为特征。抑郁最明显的症状是压抑的心情，表现为仿佛掉入了一个无底洞或黑洞之中，正被淹没或窒息。其他感觉包括容易发火，感到愤怒或负罪感。抑郁常常伴随着焦虑，对所有活动失去信心趣，渴望一个人独居。抑郁也伴随着个体思维方式的转变，这些认知改变可以是一般性的，比如注意力不集中、记忆力衰退或者很难做出决定。在思考中可能有更多的心境转变，消极地看待世界、自我和未来。因此，抑郁的人很难回忆起美好的记忆，不适当地责备自己，认为他人更消极地看待自己，对未来感到悲观。与此同时，还伴随身体症状，如常常乏力，起床变得困难，更严重时睡眠方式都将改变，睡得太多或者早晨醒得太早，并且不能再次入睡。也可能出现饮食紊乱，吃得过多或过少，随之而来的体重激增或剧减。抑郁是一种持续时间较长的低落、消沉的情绪体验，它常常与苦闷、不满、烦恼、困惑等情绪交织在一起。
一般来说，这种情绪多发生在性格内向，好孤僻、敏感多疑、依赖性强、不爱交际，生活遭遇挫折，长期努力得不到报偿的大学生身上。那些不喜欢所学专业，或因人际关系处理不当、失恋等问题的大学生也会产生抑郁情绪。
（三）愤怒
愤怒是由于客观事物与人的主观愿望相违背，或因愿望无法实现时，人们内心产生的一种激烈的情绪反应。心理学研究表明，当愤怒发生时，可能导致人体心跳加快、心律失常、高血压等躯体性疾病，同时还会使人的自制力减弱甚至丧失，思维受阻、行为冲动，甚或干出一些事后后悔不迭的蠢事或造成不可挽回的损失。
大学生常见的一种消极情绪，处于精力充沛、血气方刚的青年时期的大学生，在情绪情感发展上往往容易产生好激动、易动怒的特点。如有的大学生因一句刺耳的话或一件不顺心的小事而暴跳如雷；有的因人际协调受阻而怒不可遏、恶语伤人；有的因别人的观点或意见与自己相左而恼羞成怒；有的因一时的成功、得意而忘乎所以；有的因暂时的挫折或失败而悲观失望，痛不欲生。如此种种遇事缺乏冷静的分析与思考，图一时之快，逞一时之勇的好激动、易动怒的不良情绪特点，在一些大学生身上时有体现。这种情绪对大学生的影响是极其有害的，因而有人说：“愤怒是以愚蠢开始，以后悔结束”。
（四）嫉妒
嫉妒是指他人在某些方面胜过自己引起的不快甚至是痛苦的情绪体验。西班牙作家塞万提斯说“嫉妒是万恶的根源，美德的蟊贼”。
嫉妒是自尊心的一种异常表现，在大学生中普遍存在。具体表现为当看到他人学识能力、品行荣誉甚至穿着打扮超过自己时内心产生的不平、痛苦、愤怒等感觉；当别人身陷不幸或处于困境时则幸灾乐祸，甚至落井下石，在人后恶语中伤、诽谤。嫉妒是一种情绪障碍，它扭曲人的心灵，妨碍人与人之间正常真诚地交往。
嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。黑格尔曾说，嫉妒是“平庸的情调对于卓越才能的反感”。在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英国科学家培根说：“在人类的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久了。”当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。
嫉妒是人本质上的疵点，嫉妒心强的人容易得心身疾病。长期处于不良的情绪状态中，产生压抑感，容易引起忧愁、消沉、怀疑、痛苦、自卑等消极情绪，会严重损害身心健康。其次，嫉妒心强影响大学生自我发展。不良情绪会大大降低学习的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学们想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
嫉妒对人的心理健康不利。一是破坏人际关系的和谐。当一个人嫉妒另一个人的时候，就不会对那个人友善、热情，两个人的关系必然冷淡。嫉妒的对象越多，关系冷淡的对象越多，这就给人际交往带来极大的妨害。甚者，还会破坏集体的团结和良好的心理氛围。二是造成个人的内心痛苦。一个嫉妒心强的人，常常陷入苦恼之中不能自拔。时间长了会产生自卑，甚至可能采取不正当的手段去伤害别人，使自己陷入更恶劣的处境。法国文学家巴尔扎克曾经说过：“嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦，因为别人的幸福和他自己的不幸，都将使他痛苦万分。”
克服嫉妒首先要开阔视野，开阔心胸，懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”的客观规律。真正做到豁达开朗并非易事，如果正处在愤怒、兴奋或消极的情态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。其次要学会转移注意力，需要积极进取，使生活充实起来，以期取得成功，并不亚于竞争对手。培根说过：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”因此，积极参与各种有益身心的活动，使大学生活真正充实起来，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。三是学习并欣赏别人的长处，化嫉妒为动力。一个人在嫉妒别人时，总是关注别人的优点，忽视自己的优点。一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。四是建立正确的自我意识，提高自我意识水平，正确地评价自己和别人。嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心理支配下，待人处事常常以我为中心，无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，摆正自身位置，努力驱除嫉妒心，会感到“心底无私天地宽”。
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时间：2022-06-29 06:21
大学生常见的情绪问题：焦虑、抑郁、愤怒、嫉妒。
焦虑是十分常见的现象，是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧的反应倾向，是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感，是紧张、害怕、担忧混合的情绪体验。 扩展资料
（一）抑郁：
抑郁症状不单指各种感觉，还指情绪、认知与行为特征。抑郁最明显的症状是压抑的心情，表现为仿佛掉入了一个无底洞或黑洞之中，正被淹没或窒息。其他感觉包括容易发火，感到愤怒或负罪感。
（二）愤怒：
愤怒是由于客观事物与人的主观愿望相违背，或因愿望无法实现时，人们内心产生的一种激烈的情绪反应。
（三）嫉妒：
嫉妒是指他人在某些方面胜过自己引起的'不快甚至是痛苦的情绪体验。西班牙作家塞万提斯说“嫉妒是万恶的根源，美德的蟊贼”。嫉妒是自尊心的一种异常表现，在大学生中普遍存在。
抑郁：当学生感到无法面对外界压力时常常会产生这种消极情绪。一部分大学生由于不喜欢所学专业，感到前途渺茫，或是由于人际关系处理不当，失恋等问题而过早“看破红尘”，导致情绪抑郁，他们的主要表现是：情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、兴趣丧失，体验不到生活、学习的快乐。处于青春期的大学生内分泌系统处于空前活跃时期，大脑神经过程的抑制和兴奋发展不平衡，内制力较差，容易冲动。易怒是大学生常见的一种消极*，有的大学生因为一件小事或一句话激动得暴跳如雷，或出口伤人，甚至动拳脚伤人。与成年人相比，大学生的情绪带有明显的起伏波动性。容易从—个极端走向另一个极端，情绪有时会表现为大起大落，大喜大怒的两极性。
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时间：2022-06-29 07:56
大学生常见的情绪问题有哪些？大学生的情绪有哪些，只要是个人都会有自己的情绪，只是情绪的好坏，与不同的类型，下面我们将情绪的种类划分一下，如下：1.焦虑 焦虑是十分常见的现象，是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧的反应倾向，焦是我们常见的为了某件事情感到焦虑和害怕，往往考试和等结果的时候。
2.失落，失落也是我们大学生比较常见的情绪，因为在遇上木一件事情的时候你原本以为你可以做好，结果你没有做好，你就会感觉到失落，会比较感到失落，就好比你一件事情你失败了两三次你就会害怕它，不敢去面对它，然后就感觉很失落，这也是一个重要原因3.暴躁和脾气大，这也是大学生常见的一个心态，大学生比较喜欢燥，容易生气，因为末件事情而感到生气和郁闷，比如别人骂你，没事去招让你，做一些让你觉得很反感的事情，你就会觉得很生气，还有等，个人的性格不同和态度也不同，都是一种情绪
3.抑郁，指的就是不愿意和人打交道，比较闷，不愿意和人交流表达自己的想法，这样子，常次以往就会变成抑郁了，这方面的情绪不能有的，这也是不好的习惯。
4.嫉妒是指他人在某些方面胜过自己引起的不快甚至是痛苦的情绪体验。西班牙作家塞万提斯说“嫉妒是万恶的根源，美德的蟊贼”。嫉妒也是一种情绪会让你反感这个，讨厌这个人，想祸害别人，心里感到不舒服等。都是大学生常见的心里情绪，情绪的种类有很多，每个人的性格不一样吧，所以就会情绪不一样，总的来说要学会控制好自己的情绪。
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时间：2022-06-29 09:47
情绪问题是大部分人都会遇到的问题。从心理学的视角来看，情绪是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，人的心理和情绪是变化莫测的，会受很多因素的影响。而大学生作为一个特殊的群体，也存在很多具有相同之处的情绪问题。那么，大学生常见的情绪问题有哪些？对于这个问题，以下将从两个方面进行回答：
一、迷茫
首先，大学生常见的情绪问题是迷茫。相信很多人在大学期间都遇到过这个问题，我也不例外，在大一阶段短暂地迷茫过一段时间，后来慢慢地走了出来。总的来说，大学生之所以会常常感到迷茫，是因为他们中的很多人对自己的未来没有想法，不知道自己应该做什么，盲目地度过一天又一天使他们总是感觉很空虚，不知道自己到底做了什么。期末考试后回过头来回想自己学到了什么时，几乎什么都想不起来。迷茫对大学生来说是一种常见的情绪问题。而为了摆脱迷茫，我们需要坚定自己的目标，并为自己的目标做出努力，真正充实地度过大学生活。
二、焦虑
其次，大学生常见的情绪问题是焦虑。近年来，随着大学生人数的增加，大学生内部的竞争也在加剧，也就是俗称的“卷”。以当今在大学生中比较热门的考研问题为例，现在很多同学大二就开始准备考研了，有的人甚至刚入学才大一的时候就开始打听考研的相关问题和情况。我们作为身处这个洪流的大学生，自然能够清楚地感受到附近的人都在努力竞争，这就使得我们容易产生焦虑的情绪问题，对自己的未来感到焦虑，对自己能否成功感到焦虑。但是，我们需要知道的是，情绪问题是可以得到改善的，不用过于担心，我们要努力维持好自己的情绪。
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时间：2022-06-29 11:55
常见情绪困扰有：自卑、焦虑、抑郁、易怒和情绪起伏大。
1、自卑：由于学习环境、生活环境的改变，部分大学生由高中时期的“佼佼者”变成大学校园中的“普通一员”这种“地位”的改变是造成部分大学生自卑的重要原因，还有一些学生由于家庭条件差或自身某些不足而自卑。
有自卑感的学生由于自我评价过低，导致行为畏缩、瞻前顾后、多愁善感，自尊心极强，过于敏感，严重影响各方面的正常发展。
2、焦虑：焦虑是一种比较复杂的消极情绪现象，是人们对即将发生的某种事件或情境感到担忧和不安，又无法采取有效的措施加以预防和解决时产生的情绪体验。过分的焦虑使人处于一种无所适从的状态，总是担心将要发生的事情，坐立不安，注意力分散，办事效率低下。
3、抑郁：当学生感到无法面对外界压力时常常会产生这种消极情绪。一部分大学生由于不喜欢所学专业，感到前途渺茫，或是由于人际关系处理不当，失恋等问题而过早“看破红尘”，导致情绪抑郁，他们的主要表现是：情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、兴趣丧失，体验不到生活、学习的快乐。
4、易怒：处于青春期的大学生内分泌系统处于空前活跃时期，大脑神经过程的抑制和兴奋发展不平衡，内制力较差，容易冲动。易怒是大学生常见的一种消极*，有的大学生因为一件小事或一句话激动得暴跳如雷，或出口伤人，甚至动拳脚伤人。
5、情绪起伏大：与成年人相比，大学生的情绪带有明显的起伏波动性。容易从—个极端走向另一个极端，情绪有时会表现为大起大落，大喜大怒的两极性
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时间：2022-06-29 14:20
大学生情绪问题的出现与其个人生理发展、心理发展特征、人格特征、家庭环境、学校专业、社会环境等密切相关。目前，大学生最常见的心理问题主要分为以下几类。
1. 适应障碍是指面对生活和环境的明显变化时出现的短期、轻度烦恼和情绪障碍，如焦虑、紧张、轻度抑郁、自责和无助、失眠，以及一些旷课、游戏成瘾、吸烟、饮酒、打架等。
2. 社交恐惧症，也被称为社交焦虑障碍，指的是在社交场合中的害羞和尴尬、害怕被审视、害怕发表演讲、社交回避，在极端情况下还会出现社交孤立。
3.焦虑障碍精神上经常或持续出现过度焦虑、过度忧虑和恐慌;不安、头痛;心悸、气短、腹泻、尿频等。
4. 抑郁症是一种无明显原因的显著而持久的情绪低落，兴趣下降，精力下降容易疲劳、自卑、悲观，常有“无用、无助、无望”的感觉，伴有智力下降、活动减少、食欲不振、失眠等表现。严肃的人可能会出现自杀的想法和行为。
5. 饮食失调主要有两类。厌食症患者总觉得自己太胖，害怕发胖，通过节食、过度运动、服用减肥药等，故意造成并保持低体重，会有明显消瘦、发育迟缓和内分泌紊乱。暴食症患者的特点是反复发作和冲动进食，然后是禁食、过度运动、呕吐和因害怕体重增加而滥用药物。
6 .强迫症不能控制意念、冲动，如总是怕脏，反复洗手，总是担心安全，反复检查门窗，反复回忆，强迫思考无用的问题，自觉不必要，却无法控制，给自己造成极大的痛苦。
7. 严重精神障碍的发作可发生在躁狂、精神*症等严重精神障碍的年轻人身上。躁狂的表现是太高兴或容易惹起人，话多，夸张的话多，想做大事，忙得不可开交，却更虎头蛇尾;睡眠少，*亢进，部分伴有幻觉。精神*症通常在中青年时期发病，表现形式多样，通常有幻听、关系妄想、*妄想、情绪反应不协调等。
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时间：2022-06-29 17:01
焦虑。焦虑是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧的反应倾向，是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感，是紧张、害怕、担忧混合的情绪体验
面临威胁或预料到某种不良后果时，都有可能产生这种体验。适度的焦虑是正常的，而过分的焦虑则会使人处于一种无所适从的状态，坐立不安，注意力分散，办事效率低下。大学
焦虑情绪，主要表现在考试、恋爱、经济和择业等方面。如果处理不当，会损害大学生的身心健康，影响学业。
2.抑郁。当个体感到无法面对外界压力时常常会产生抑郁情绪，其主要表现是：情绪低落，缺乏精神，兴趣降低，不能积极参加社交活动，故意回避熟人，体验不到生活的快乐。
严重的可能伴有食欲减退、失眠等。他们看上去倦怠疲乏，表情冷漠，仿佛陷入了痛苦的深渊而无力自拔。长期或严重的抑郁会使人的心身受到严重损害，甚至危及生命，需要引起
视。
除了焦虑和抑郁以外，大学生常见的情绪问题还有嫉妒、易怒、冷漠等。
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时间：2022-06-29 19:59
我们上了大学以后，也会有很多情绪，比如说开心，焦虑，难过的。这些情绪有好的，有坏的。那么我们最常见的情绪问题是哪些呢？
1.焦虑。很多大学生在大学都会变得很焦虑，因为他们要考虑很多的事情，并且学习上面老师也会留作业，如果平时表现不好的话，我们就不会获得课堂上的平时表现分，最后期末也考不好的话，就很有可能面临挂科的风险，挂科对我们大学生来说是很不好的一件事情，因为他对我们的影响有很多，比如说不能进行评优评先等活动。并且大学生一般都属于20刚出头的年纪，他们要努力，要奋斗，同时一毕业就可能会面临着相亲，催着找对象等问题，所以他们要面临的事情很多会变得很焦虑。
2.想家。大学一般都是会报考到别的市或者别的省。这样的话我们上大学基本上都是要坐火车或者坐高铁，然后平时周六，周日放假也是不可以回家的。一般来说都是有小长假的时候才能回家，如果大家报的是省外的话，很有可能半年回一次家，那样的话就想家的情绪会特别的多。那个人就像刚开学就会很想家了，就会很后悔自己当初为什么要报这么远的学校，半年回一次家就会很难受。
3.缺乏安全感。因为大学都不是在父母的身边，父母应该送给我们安全人的，但是我们突然就离开了父母，而且一离开就要离开，那么长的时间，我们会很受很缺乏的，小孩子会有一个分离焦虑，我们其实也会有，只不过表现的不明显而已，所以缺乏安全也是那解放常见的一种情绪问题，并且在大学也有人会搞对象之类的，如果对方没有给你足够的安全感，也就会在日常生活中很影响自己的。
大学生常见的情绪问题有很多，但是这几个也是挺常见的，我们也应该寻找相关的解决方法，不能任由这种情绪进行下去。
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时间：2022-06-29 23:14
大学生常见的心理问题有：环境变化引起的适应不良问题、异*往引起的情感心理障碍问题、人际关系的困扰、学习负担引起的紧张焦虑问题、求职择业方面引起的心理障碍问题、经济的负担。
1、环境变化引起的适应不良问题大学生由于学习、生活环境的改变，往往容易出现矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。由于中学时学生对大学充满了憧憬，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己。但当跨入大学校园后，突然发现事实并非原来所想象，进而怀念起过去的中学生活。而且一部分学生发觉自己在高手如云的新集体里不适应。进入大学后，由原来依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一种孤独感。
2、异*往引起的情感心理障碍问题大学生性发育已经成熟，恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够且缺乏正确的引导，很多学生根本不懂什么是真正的爱情，还有些学生不能正确地处理好异性之间的交往和双方的感情问题，出现爱困惑、性困惑，少数学生还出现异常行为，有的因理解的恋爱观与现实的具体问题发生矛盾和冲突， 便陷入痛苦、迷茫、消沉之中， 为情所困而不能自拔。
3、人际关系的困扰受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处建，立和谐的人际关系，成为大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题。主要表现为：人际关系冲突、交往恐怖、沟通不良。
4、学习负担引起的紧张焦虑问题大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。由于大学学习与中学存在很大的不同，课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大，引起紧张焦虑。
5、求职择业方面引起的心理障碍问题高校扩大招生圆了很多青年学子的大学梦，然而随之而来的却是就业的困难。就业的压力使很多大学生看不到现实的出路， 找不到理想的方向， 对前途深感迷茫。而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生择业时出现一些心理障碍，主要表现为:自卑、恐惧、自傲、怀疑等。
6、经济的负担对于一些从偏远农村考人城市的大学生们来说，经济上的负担远比其他负担更为沉重。一些大学生在学期间为了缓解生活压力，找家教、打短工、做生意维持学业。沉重的经济负担使很多学生心理压力大，产生自卑心理、焦虑心理、狭隘心理、文饰心理等。
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时间：2022-06-30 02:45
（一）焦虑
焦虑是一种比较复杂的消极情绪现象，是人们对即将发生的某种事件或情境感到担忧和不安，又无法采取有效的措施加以预防和解决时产生的情绪体验。过分的焦虑使人处于一种无所适从的状态，总是担心将要发生的事情，坐立不安，注意力分散，办事效率低下。引起学生焦虑的主要原因有:入学适应困难、学习问题(如考试焦虑)、人际交往(如:社交恐惧引起的焦虑)、求职就业问题等。
（二）抑郁
抑郁也是极为复杂的情绪障碍，是正常人以温和方式体验到的、已经作为日常生活一部分的、持久的一种情绪状态。当个体感到无法面対外界压力时常常会产生这种消极情绪。一部分大学生由于不喜欢所学专业，感到前途渺茫，或是由于人际关系处理不当，失恋等问题而过早“看破红尘”，导致情绪抑郁，他们的主要表现是:情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、不快乐、兴趣丧失，体验不到生活、学习的快乐，并伴有食欲减退、失眠等
（三）易怒
心理学的研究表明，在一般情况下，情绪反应都是由大脑皮层决定的。但是美国纽约大学的克杜斯通过研究表明，并不是所有的情绪的发生都要经过大脑皮层的加工整合与评估，他认为“除了情绪通道之外，另有一小络神经元直接自丘脑连接到杏仁核，通过这些狭小通道，杏仁核可直接在大脑皮层尚未作出评价之前抢先作出反应导致有机体的一时冲动”。处于青春期的大学生内分泌系统处于空前活跃时期，大脑神经过程的抑制和兴奋发展不平，控制力较差，容易冲动。易怒是大学生常见的一种消极*，有的大学生因为一件小事或一句话激动得暴跳如雷，或出口伤人，甚至动拳脚伤人。
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时间：2022-06-30 06:33
焦虑、迷茫、急躁。我是一名大三的学生，从这几年自己的经历和身边朋友的经历我得出了这几点。接下来结合自己经历给大家分享一下。
首先是焦虑。这个问题基本存在于每个大学生中，最主要的是考试焦虑。进入了大学，以前那种“约束式的教育”将离我们而去。会有许多同学在学习方面懈怠，以至于在期末考试来临的时候忙手忙脚，不不知所措。我能否通过考试？老师平时分给高一点多好啊！我要不要抄袭？这一系列问题都来源于考试焦虑。还有许多金钱焦虑、情感焦虑、学业焦虑等等。
其次，我认为迷茫也是当代大学生的一个情绪问题。我自己就经历过这样一个阶段，对未来的迷茫，多自己职业的迷茫。我一直不知道我毕业了去做什么？虽然我学习我的专业（普通一本车辆工程），但感觉前途迷茫。慢慢的我失去了学习的动力，漫无目的的应对着期末考试。现在大三，我才做出来决定。对于大学学四年，最后的大目标无非就是考研深造或者工作两个。如果要考研一定要抓紧学习，不要浪费时间去玩 早早下决定。对于工作，各种证书，各种竞赛经验及实习经历很重要，你要慢慢去提升自己为你大四就业打基础。考公务员、教师、国企、私企等等都要多注意。
最后，浮躁，这也是普遍存在于大学当中。我室友就是一个例子，他总是因为找不到东西发火。这也可能和性格有关。众所周知，大学这个环境更开放、更自由。随着时间推移，我们容易变得浮躁不安。因为小小的一件事、打游戏输了、老师扣平时分了等等而暴躁。这些问题一定要好好注意。
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时间：2022-06-30 10:38
大学生正处于青春期和成年早期的过渡阶段，这一时期是心理发展最关键的时期。然而，大部分大学生对于自我意识的概念比较模糊，加上一些外界的因素，很有可能出现一些心理问题，从而导致各样的情绪问题。
一、对未来感到迷茫和担忧
大学生活中同学之间的差异很明显：衣食住行，沟通的灵活性，待人接物的态度等等。有差异就要有比较，也会导致部分学生的过度担忧：他已经如此努力、勤奋、富有、英俊、雄辩，但是他们仍然在不断的上进，我以后怎么才能超越他或者和他比？在这一点上，存在心理焦虑。这恰恰是因为学生对人生差异没有理性的看法，没有理性的自我分析能力，未来可期，切不可把期望变成失望。
二、情绪起伏大
与成年人相比，大学生的情绪带有明显的起伏波动性。容易从—个极端走向另一个极端，情绪有时会表现为大起大落，大喜大怒的两极性。处于青春期的大学生内分泌系统处于空前活跃时期，大脑神经过程的抑制和兴奋发展不平衡，内制力较差，容易冲动。易怒是大学生常见的一种消极*，有的大学生因为一件小事或一句话激动得暴跳如雷，或出口伤人，甚至动拳脚伤人。
三、自卑
自卑的大学生往往有着社交障碍，被称为社交恐惧，社交恐惧又称社交焦虑障碍，即在社交场合害羞、局促不安，害怕被审视，不敢演讲，回避社交，极端情况下可导致社会隔离。有自卑感的学生由于自我评价过低，导致行为畏缩、瞻前顾后、多愁善感，自尊心极强，过于敏感，严重影响各方面的正常发展。
在这个多元的社会中，我们总会遇到这样那样的问题。当面对这些心理问题时，我们应该正视情绪问题并积极寻求帮助。大学生一旦发现自己情绪出现异常，应该积极向老师、同学和学校心理咨询师寻求帮助，及时解决问题，千万不要独自扛着，别让“心病”影响了生活。
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时间：2022-06-30 14:59
闷闷不乐。大学的事情也是非常多的，一些琐事，会让学生感到心烦，当正在玩的时候突然群里发来消息要干什么，这时就会感到不开心，闷闷不乐，玩没有玩开心，学没有学到多少东西，这种事情也是常见的。
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焦虑。特别是该到期末考试的时候最常见。害怕考试挂科而不安，简称考试焦虑症。焦虑是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧的反应倾向，是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感，是紧张、害怕、担忧混合的情绪体验。适度的焦虑会有积极的作用，但是过度焦虑会影响我们的健康、生活和工作，所以，焦虑症患者需要通过有效的疗法将焦虑程度控制在适当范围内以提高工作效率、保证我们生活质量。缓解焦虑症的方法主要有药物治疗和心理治疗两种，若采取药物治疗，建议患者前往专业的医疗机构，经医生诊断后，配合医嘱来服用相关药物。心理治疗主要是支持性心理治疗、认知—行为治疗和放松疗法三种方式。
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自卑。由于学习环境、生活环境的改变，部分大学生由高中时期的“佼佼者”变成大学校园中的“普通一员”这种“地位”的改变是造成部分大学生自卑的重要原因，还有一些学生由于家庭条件差或自身某些不足而自卑。
攀比。看到别人穿的好，吃的好，也想要和别人一样的生活。我们应该认清自己的位置，不要攀比，定位好自己的位置，做自己该做的，做自己力所能及的。
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嫉妒。大学里的谈恋爱的很多，看到别人都有对象心里不是滋味，然后心生嫉妒，嫉妒别人的美好。其实有时间去嫉妒别人，不如拿时间去提高自己，让自己变得更加优秀，成为别人那样的人。
抑郁。和集体不容和，加入不了集体，自己比较孤独，没有人可以聊天，然后就产生了抑郁。
以上就是常见的大学生常见的情绪，我们要控制好自己的情绪，努力成为更好的我们，学会控制自己的情绪成为君子。
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时间：2022-07-01 00:32
