怀孕五个月要怎样做保健？
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发布时间：2022-04-22 19:32
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热心网友
时间：2023-10-02 10:33
胎儿
和
孕妇
皆安定的时期，故较宜于运动，如柔和的
体操
，缓慢的深呼吸有利于
全身
的
血液循环
，促进消化和营养的吸收，这对
母体
和胎儿都是十分有益的。实验表明，每天适当运动的
母鼠
体重
较重，在提前
断乳
后幼鼠全部存活，而不运动的母鼠所生的幼鼠的体重轻10％～15％，提前断乳后存活率只有50％～60％；另一项研究显示，在
妊娠期
适当运动的孕妇，其
新生儿
心脏
比一般
婴儿
大些。此外，适当注意多运动的孕妇，还能促进
腰部
及
下肢
血液循环，减轻
腰腿
酸痛及下肢浮肿，有助于促进身体对钙、磷的吸收。
在孕五月时，孕妇每天可到公园，绿地去散散步，以增加氧气吸人。
