经常腿抽筋,腿会变粗吗?

发布网友发布时间：2022-08-03 21:33

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热心网友时间：2024-10-23 01:51

跟本上是缺钙，因为钙离子是控制你的神经，当你的钙匮乏时，会造成你的神经高度紧张，于是就出现了抽筋。这个时候你该做的就是补钙。如果是小孩，钙的匮乏会影响他的身高，你可不要耽误他的前程。中年老年缺钙，会影响骨密度，容易导致骨质疏松同时可能还伴有骨质增生。你可以早上晚上喝500ML的牛奶。如果不喝奶，你就要补充钙的一些保健品。现在市场的钙的品种很多，效果好和副作用小的我看还是纽崔莱的比较好。我建议你还是喝牛奶，应该养成喝奶的好习惯。抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。造成脚抽筋的主要原因有： 1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 4. 5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 7. 8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 10.不知名的原因。如何减少脚抽筋的机会： 1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。 ================ 三腿抽筋的应急处理平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚

经常腿抽筋,腿会变粗吗?拜托各位了 3Q

不会的，这是缺钙的表现。

小腿抽筋会让腿变粗吗小腿抽筋会导致什么后果

小腿抽筋通常不会让腿变粗，由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的，也有可能是由于受凉引起的，或是缺钙造成的，所以在锻炼前多饮些水，可以预防抽筋。大多会出现肌肉僵硬以及疼痛的情况，但并不会导致腿变粗。小腿粗主要还是腓肠肌发达相关的。多数可以通过控制饮食以及运动的方式进行缓解，可...

小腿肚抽筋会不会使腿肚变粗?

应该不会变粗，不过小腿肚抽经不太好，你要按摩腿部然后不能使腿弯曲。

以前小腿会经常抽经,小腿变很粗.夏天就酸胀像水肿.冬天就有时会胀痛...

小腿抽筋是因为缺盖，抽筋的时候你立马站起来把腿蹦紧，马上就不痛了。小腿变很粗有可能是长嘎嘎了。水肿的话有可能就是肾的问题。为了自己放心，去医院检查一下肾吧。

小腿抽筋会不会引起小腿肌肉增粗呢?

可以这样说吧，别有直接关系，但是爱抽筋的人一般小腿会比较粗。因为筋遍布的地方比较广，所以比较容易抽。这就导致了小腿粗。小腿确实比其他地方都难得瘦。不过这也不是本人原因，很多情况下是遗传，多吃芹菜木耳之类的比较好

小腿抽筋会导致小腿变粗吗

当然不会啦，腿抽筋是神经的正常反应，和肌肉的生长没有关系的。

脚抽筋会使腿变粗吗?急、谢谢

不会的，腿抽筋是因为缺钙，导致肌肉痉挛。不会导致腿长粗。参考资料：公共营养师（基础知识）

小腿经常抽筋会导致小腿越来越粗壮么?

当然不会，但这是缺钙的表现，你要注意锻炼

经常小腿抽筋小腿会变粗吗?

经常小腿抽筋你化验下缺不缺钙啊,小腿肌肉痉挛的频率达不到肌肉变粗的强度,只会拉伤肌腹和肌腱.慢性损伤以后岁数大了,就是百姓常说的坐下病根了.

关于腿抽筋和瘦小腿...

最近睡觉时~小腿经常抽筋~一个星期有3~4天是这样~还有~有什么又简单又快见效果的减小腿方法呢???我人很瘦...但就是小腿特别粗~那应该是肌肉~我听别人说减肌肉和减脂肪不同~~~那该怎么减啊?经常抽筋小腿会变得更粗吗???我的小腿原来就很粗了~~~我不要啊不要给我那些长篇大论的东西给我看~~~注明:我...

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